甜菜又叫甜菜根、甜菜头和红菜头，由生长在地中海沿岸的一种名叫海甜菜根的野生植物演变而来。甜菜根红焰如火，又被称为火焰菜。甜菜根作为食物有着悠久的历史，它所含矿物化合物和植物化合物是甜菜根特有的，这些化合物能抗感染、增加细胞含氧量和治疗血液病、肝病及免疫系统功能紊乱。那么接下来就和一起来看看正常情况下女性备孕能吃甜菜吗？

女性备孕能吃菠菜吗

答：备孕期间可以吃菠菜，但是最好少吃。

不少人认为菠菜中富含铁质，想通过食用菠菜来补充铁质，到达补血的目的。其实菠菜中含铁不是很高，但含有大量的草酸，草酸可以影响人体锌、钙的吸收。

女性备孕期间钙、铁、锌都是需要大量补充的，这是为以后怀孕做好充分的准备。如果女性备孕期间大量食用菠菜可能会致受孕困难，所以女性备期间孕要尽可能避免吃菠菜，如果实在想吃，必须控制好量。

备孕能吃荠菜吗

女性备孕的时候是可以吃荠菜的。

荠菜既是一种美味野菜，又具有较高的医用价值，全株入药具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效。其花与籽可以止血，治疗血尿、肾炎、高血压、咯血、痢疾、麻疹、头昏目痛等症。

荠菜种子含油量为20%～30%左右，可以用于制皂或是油漆中。荠菜耐寒冬季保护栽培较容易，对于供应冬季绿叶蔬菜有一定的作用。但是女性如果怀孕了就不要吃荠菜啦，荠菜的提取物有类似催产素一样令子宫收缩的作用，很容易导致女性妊娠下血或胎动不安甚至流产。

女性备孕能吃娃娃菜吗

答：能。

娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值也和大白菜差不多，富含维生素和硒，其中叶绿素含量较高，可用于补充女性体内或者是胎儿所需要的叶酸等。

此外，娃娃菜因其富含丰富的维生素，所以比较好消化，而且能起到润肠道的作用，可有助于备孕女性预防便秘。因此，备孕期间是可以吃娃娃菜的，但需要适量，以免适得其反。