北京第四代试管婴儿中心_经期能不能吃黑豆呢?

黑豆是属于豆科类植物大豆的一种黑色种子,在日常生活中人们通常会把黑豆称为黑小豆。黑豆的功效有很多,其中最为有效的是黑豆具有防老抗衰和药食的效果。人们也会经常用黑豆...


黑豆是属于豆科类植物大豆的一种黑色种子,在日常生活中人们通常会把黑豆称为黑小豆。黑豆的功效有很多,其中最为有效的是黑豆具有防老抗衰和药食的效果。人们也会经常用黑豆直接炖汤喝,黑豆可以起到利尿消肿等的作用。那么​经期能吃黑豆吗?下面一起来看看吧!目 录 黑豆食疗作用​经期能不能吃黑豆呢?吃黑豆的好处黑豆对人体的影响​女人怎样吃黑豆补肾效果好

1 黑豆食疗作用

  1、治肾虚消渴 炒黑豆,天花粉各等分,研末,面糊和丸如梧桐子大,每服70丸,煮黑豆汤送下,一日二次。

  2、治肝虚眩晕黑豆和醋同放于牛胆中,悬于通风处阴干,取出后每晚服7粒,日久自愈。

  3、治阴虚盗汗黑豆衣15克、浮小麦15克,水煎服。

  4、治中老年白发黑豆适量,蒸熟晒干,反复几次,日服二次,每次6克,嚼后淡盐水送下。

  5、治各种非遗传性白发黑豆120克,米醋500克,以醋煮黑豆如稀糊状,滤渣,以洁净牙刷蘸白醋,外刷毛发,日一次(皮肤病者不宜)。

  6、治脱发黑豆500克,水1000克,文火熬煮,以水尽为度,取出放器皿上,微干时撒些细盐,装于瓶中,每服6克,日二次,温开水送下。

  7、治妇女闭经黑豆30克,红花8克,水煎后冲红糖50克温服。

  8、治小儿胎热黑豆6克、甘草3克、灯芯草7寸、淡竹叶1片,水煎服。

2​经期能不能吃黑豆呢?

  来月经的女人是可以吃黑豆的,不需要太担心什么,多注意好经期间的护理就可以了。

  意见建议:保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲倦,嗜睡,情绪不稳定,易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

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注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。

  黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。

3吃黑豆的好处

  1、延缓衰老

  适当的食用黑豆能够有效的延缓衰老,这是因为在黑豆中有丰富的维生素E,这种物质的抗氧化能力极高,能够有效的清除体内的自由基。对于减少皱纹的形成、达到美容养颜很有帮助。

  不少中医也推荐病患食用黑豆达到延缓衰老的目的,想要爱美的女性,不妨适当的食用一下。

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  2、帮助补血

  适当的食用黑豆对于补血有较好的作用,血液补充了,对于身体调节会更好,在食用黑豆的时候,能够吸收较多的铁元素,铁元素对于血液的补充很有效,能够很好的改善贫血的症状。

  黑豆中的铁调素,是调节身体铁质的主要物质,能够有效的组合红细胞,对于促进机体造血很有效。

4黑豆对人体的影响

  延缓衰老

  在古代,多数女性对于美容护肤及延缓衰老方面也是比较注重的,它们多半会食用黑豆,因为黑豆可以帮助她们达到这样的目的。因为黑豆自身含有与一种特殊的物质——维生素E,这种物质抗氧化性极强,可以起到延缓衰老的作用。

  降血糖

  对于自身血糖较高的人群可以多食用些具有降血糖功效的食物,而黑豆就是不错的选择。因为这种食物血糖生成指数低,是患有血糖人群的佳食物。

  调节女性体内激素

  多数女性出现月经不调、大胡子等疾病是因为体内雌激素的匮乏导致,想要使自身的健康,建议多食用黑豆,因为这种痘本身含有大量的雌激素,而该激素能双向调节人体激素,从而达到预防疾病的作用。

  不要小看这种豆,它含有植物性极度的含量远远高于黄豆,所以不要再简单的认为只有黄豆这种痘才能起到调节人体激素的作用。

  增强体质

  有一种物质是很多女性都喜欢的,它就是花青素,因为这种物质本身的有很强的抗氧化性,可以清除体内自由基,从而起到延缓衰老的及增强体质的功效。对于天生体质较弱的人群,也是可以适量的使用这种食物。

5​女人怎样吃黑豆补肾效果好

  1、煮粥

  现在中国吃网餐饮网就教给大家一个非常简单的方法,那就是将黑豆用温水浸泡一夜后,取淘洗清洁的粳米一同入锅,补肾加水适量,熬煮成粥,加入红糖即可食用。但是这个方法只能够吃饭的时候食用,平时也就吃不了了,自然效果不佳。

  2、煮着吃

  再说一个随时都可以食用黑豆怎么吃补肾的小方法。就是将黑豆清洗之后,放入锅里煮,然后撒些盐即可,待熟了之后,晾凉就可以食用了。平时装在塑料袋里面,放在包包里或者口袋里面即可,想要吃的时候,就抓一把慢慢吃,坚持一个月左右,保准补肾很有效。

  3、 当药方

  即与它药同煮,明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》中记载煮料豆药方:老人服之能乌须黑发,固齿明目。此方用当归12克,川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、菊花各3克,杜仲、炒黄芪各6克,牛膝、生地、熟地各12克,青盐20克,首乌、枸杞子各25克,同黑豆煮透去药,晒干服豆。可以补肾治脱发。

  4、 制豆浆

  先将黑豆洗干净,在温水中泡7-8小时,待黑豆泡软,倒掉泡黑豆的水,把黑豆放入豆浆机中,制成鲜豆浆。黑豆豆浆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素,是养生的好食物,同时也具有补肾的功效。

  5、 黑豆乌鸡汤

  比较常见的黑豆的菜谱。将乌鸡宰杀去毛及内脏,洗净备用。

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黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开,再用清水洗净,晾干备用。何首乌、红枣、生姜分别冼净,红枣去核,生姜刮皮切片,备用。加清水适量于锅,用猛火烧沸,放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜,改用中火继续煲约3小时,加入精盐适量,汤成。这道菜是专门为补肾生发设计的,黑豆、何首乌、乌鸡都是补肾的良方,一起使用效果更佳。

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