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　　在怀孕的期间孕妇睡眠质量好与坏是非常重要的，因为睡眠好精神、胃口才会好，这样才有利于胚胎继续健康生长发育，若是睡眠质量受到影响，极有可能会出现流产、早产等风险，最近有怀孕初期的孕妈发现自己睡眠变差，就想要知道，怀孕初期为什么睡不着？

　　第一，荷尔蒙变化。怀孕初期孕妈身体内的荷尔蒙是会出现变化的，这会让孕妈的情绪变得不太稳定，心理情绪方面都会变得比较敏感，导致压力耐受程度也会降低，极容易出现睡眠质量下降的情况，因此在怀孕初期孕妈急需要来自丈夫、亲人以及朋友的体贴与关怀，有助于稳定孕妈的情绪，帮助提高睡眠质量。

　　第二，身体有变化。怀孕初期孕妈受到体内激素的影响，可能会出现腰酸背痛、尿频尿急的症状，这些症状就有可能会影响到孕妈在怀孕初期的睡眠品质的好坏

，导致孕妈睡不着，因此在怀孕初期孕妈睡觉前可以让家人帮忙热敷或按摩腰背位置，缓解酸痛，以及睡前不宜喝太多的水，这样就能避免睡觉受到影响了。

　　第三，睡眠环境因素。怀孕之后孕妈的心理情绪变得比以前要敏感的多，若是睡眠环境不好的话，也是会影响到睡眠质量，导致孕妈

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睡不着，所以怀孕之后最好选择较为安静的房间睡觉，注意做好遮光隔噪声的设施，营造一个良好睡眠氛围，就能睡的着了。北京代孕公司哪里专业_北京代孕产子收费_为什么男胎儿后颅窝池

　　不少准妈妈进行产检的时候，医生会告知宝宝的后颅窝池。遇到这种情况，准妈妈的心情肯定会受到影响，变得紧张和担心。有不少出现后颅窝池的是男胎儿，这让准妈妈感到不解，很想知道原因。那么，为什么男胎儿后颅窝池会异常？

　　首先，后颅窝池是产检时观察胎儿颅脑发育的一个重要依据。正常来说胎儿的后颅窝池的深度有一个正常的数值，这个正常的数值在2毫米到10毫米之间。一旦胎儿的后颅窝池超过了这个范围，就属于后颅窝池增宽，是一种异常。

　　其次，引起男胎儿后颅窝池异常的原因有很多，有的是准妈妈自身的问题。准妈妈有高血压，糖尿病，或者其他方面的疾病，就会引起男胎儿发育上的异常。其中就包括有后颅窝池增宽。家长如果发现男胎儿的后颅窝池增宽，尤其是超过了14毫米，一定要进行产前诊断。

　　除了准妈妈的原因，胎儿受到病毒感染，或者出现了羊水栓塞，脐带引起的一系列意外。还有胎盘的原因，或者环境因素，这些都会对胎儿的后颅窝池造成影响，其实不仅仅男胎儿的后颅窝池会异常，女胎儿也会出现这种增宽的异常。

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你产后有没有出现一些症状，比如说自己一身很酸痛，也比较怕冷，那么面对这种情况该怎么办呢？今天小编教你小妙招缓解症状！

前段时间，表妹在当地妇幼保健院顺产一女婴，产后7天左右，感觉四肢酸楚作痛，疼痛虽然不剧烈，但是绵绵不休，休息不好则加重，怕冷，特别是晚上起床喂夜奶、换尿不湿就会感觉非常明显。

表妹的婆婆最初觉得表妹夜间经常抱着孩子喂奶导致的，后来找个坐垫坐到床尾支撑着腰部，但是感觉仍没有好转。表妹担心不会是患了风湿病之类的，毕竟还在坐月子，没

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办法把自己包裹的严严实实，到医院检查；但是类风湿因子（RF）、血沉（ESR）、C反应蛋白、抗“O”、免疫球蛋白等以及影像学检查均正常，医生让她回家休息观察。

但是又过了1周，肢体、关节酸楚、疼痛、麻木、沉重的症状仍旧没有什么改观，这些让全家更担心了，后来表妹就打电话我给，因为我在中医院工作，看看有什么好的治疗建议。

表妹产后恢复尚可，检查也没有其他不舒服，四肢关节也没有红肿等症状；只是产前、产后身体变化，以及产后照顾孩子、心理压力，属于中医“产后风、产后疼痛”的范畴。产后疼痛可累及全身关节，包括腰、膝、胯等，而疼痛包括刺痛、按之加重，疼痛喜按，酸痛麻木，腰背强硬，不能俯仰，手足筋脉拘挛，难以屈伸等全身症状。

表妹身体疼痛的主要原因，一方面是，女性以血为本，孕、产、乳均依赖气血充盈，产后失血耗气，产后虚损未复，血不营经，气不充体，经脉关节失于濡养，致关节肌肉疼痛、麻木。再者，北方3月中旬停暖气，早晚温差大，夜间寒湿较重，中医上讲寒主收引，四肢便会僵硬拘挛，身体疼痛、怕冷，晚上会加重。

考虑到表妹产褥期，建议用八珍汤和黄芪桂枝五物汤，方中黄芪甘温补气，桂枝散风寒而温经，芍药养血和营，佐生姜疏散风邪、大枣甘温养血，对于产后气血素亏、产后失血伤气的孕妈，通常能取得很好的疗效。之后建议用紫苏18克，先泡30分钟，然后煎15分钟，放入适量红糖，温服，以巩固疗效。

表妹用了大概几天全身酸痛的感觉明显消失了很多，7付以后已经没有什么感觉，整个人感觉轻松很多，胃口大好，乳汁量相比之前也多了。

产后身痛，相信很多妈妈都遇到过，对女性而言坐月子是一个特殊的生理时期，容易受到外邪影响，所以产后一个月生活的调护对疾病的恢复也很重要。比如：不接触凉水、不吃生冷食物、避免出汗后见风，尽量保证睡眠，心情舒畅，适当活动，家人参与照顾小宝宝，这些都会给予新手妈妈鼓励以及肯定，对产后身痛的恢复也有帮助

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