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  在怀孕的期间孕妇睡眠质量好与坏是非常重要的,因为睡眠好精神、胃口才会好,这样才有利于胚胎继续健康生长发育,若是睡眠质量受到影响,极有可能会出现流产、早产等风险,最近有怀孕初期的孕妈发现自己睡眠变差,就想要知道,怀孕初期为什么睡不着?

  第一,荷尔蒙变化。怀孕初期孕妈身体内的荷尔蒙是会出现变化的,这会让孕妈的情绪变得不太稳定,心理情绪方面都会变得比较敏感,导致压力耐受程度也会降低,极容易出现睡眠质量下降的情况,因此在怀孕初期孕妈急需要来自丈夫、亲人以及朋友的体贴与关怀,有助于稳定孕妈的情绪,帮助提高睡眠质量。

  第二,身体有变化。怀孕初期孕妈受到体内激素的影响,可能会出现腰酸背痛、尿频尿急的症状,这些症状就有可能会影响到孕妈在怀孕初期的睡眠品质的好坏

,导致孕妈睡不着,因此在怀孕初期孕妈睡觉前可以让家人帮忙热敷或按摩腰背位置,缓解酸痛,以及睡前不宜喝太多的水,这样就能避免睡觉受到影响了。

  第三,睡眠环境因素。怀孕之后孕妈的心理情绪变得比以前要敏感的多,若是睡眠环境不好的话,也是会影响到睡眠质量,导致孕妈

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睡不着,所以怀孕之后最好选择较为安静的房间睡觉,注意做好遮光隔噪声的设施,营造一个良好睡眠氛围,就能睡的着了。

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  不少准妈妈进行产检的时候,医生会告知宝宝的后颅窝池。遇到这种情况,准妈妈的心情肯定会受到影响,变得紧张和担心。有不少出现后颅窝池的是男胎儿,这让准妈妈感到不解,很想知道原因。那么,为什么男胎儿后颅窝池会异常?

  首先,后颅窝池是产检时观察胎儿颅脑发育的一个重要依据。正常来说胎儿的后颅窝池的深度有一个正常的数值,这个正常的数值在2毫米到10毫米之间。一旦胎儿的后颅窝池超过了这个范围,就属于后颅窝池增宽,是一种异常。

  其次,引起男胎儿后颅窝池异常的原因有很多,有的是准妈妈自身的问题。准妈妈有高血压,糖尿病,或者其他方面的疾病,就会引起男胎儿发育上的异常。其中就包括有后颅窝池增宽。家长如果发现男胎儿的后颅窝池增宽,尤其是超过了14毫米,一定要进行产前诊断。

  除了准妈妈的原因,胎儿受到病毒感染,或者出现了羊水栓塞,脐带引起的一系列意外。还有胎盘的原因,或者环境因素,这些都会对胎儿的后颅窝池造成影响,其实不仅仅男胎儿的后颅窝池会异常,女胎儿也会出现这种增宽的异常。

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你产后有没有出现一些症状,比如说自己一身很酸痛,也比较怕冷,那么面对这种情况该怎么办呢?今天小编教你小妙招缓解症状!

前段时间,表妹在当地妇幼保健院顺产一女婴,产后7天左右,感觉四肢酸楚作痛,疼痛虽然不剧烈,但是绵绵不休,休息不好则加重,怕冷,特别是晚上起床喂夜奶、换尿不湿就会感觉非常明显。

表妹的婆婆最初觉得表妹夜间经常抱着孩子喂奶导致的,后来找个坐垫坐到床尾支撑着腰部,但是感觉仍没有好转。表妹担心不会是患了风湿病之类的,毕竟还在坐月子,没

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办法把自己包裹的严严实实,到医院检查;但是类风湿因子(RF)、血沉(ESR)、C反应蛋白、抗“O”、免疫球蛋白等以及影像学检查均正常,医生让她回家休息观察。

但是又过了1周,肢体、关节酸楚、疼痛、麻木、沉重的症状仍旧没有什么改观,这些让全家更担心了,后来表妹就打电话我给,因为我在中医院工作,看看有什么好的治疗建议。

表妹产后恢复尚可,检查也没有其他不舒服,四肢关节也没有红肿等症状;只是产前、产后身体变化,以及产后照顾孩子、心理压力,属于中医“产后风、产后疼痛”的范畴。产后疼痛可累及全身关节,包括腰、膝、胯等,而疼痛包括刺痛、按之加重,疼痛喜按,酸痛麻木,腰背强硬,不能俯仰,手足筋脉拘挛,难以屈伸等全身症状。

表妹身体疼痛的主要原因,一方面是,女性以血为本,孕、产、乳均依赖气血充盈,产后失血耗气,产后虚损未复,血不营经,气不充体,经脉关节失于濡养,致关节肌肉疼痛、麻木。再者,北方3月中旬停暖气,早晚温差大,夜间寒湿较重,中医上讲寒主收引,四肢便会僵硬拘挛,身体疼痛、怕冷,晚上会加重。

考虑到表妹产褥期,建议用八珍汤和黄芪桂枝五物汤,方中黄芪甘温补气,桂枝散风寒而温经,芍药养血和营,佐生姜疏散风邪、大枣甘温养血,对于产后气血素亏、产后失血伤气的孕妈,通常能取得很好的疗效。之后建议用紫苏18克,先泡30分钟,然后煎15分钟,放入适量红糖,温服,以巩固疗效。

表妹用了大概几天全身酸痛的感觉明显消失了很多,7付以后已经没有什么感觉,整个人感觉轻松很多,胃口大好,乳汁量相比之前也多了。

产后身痛,相信很多妈妈都遇到过,对女性而言坐月子是一个特殊的生理时期,容易受到外邪影响,所以产后一个月生活的调护对疾病的恢复也很重要。比如:不接触凉水、不吃生冷食物、避免出汗后见风,尽量保证睡眠,心情舒畅,适当活动,家人参与照顾小宝宝,这些都会给予新手妈妈鼓励以及肯定,对产后身痛的恢复也有帮助

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