房事后吃鸡蛋、生蚝、韭菜等食物补。

1.鸡蛋：鸡蛋中含有较丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素和人体所需的微量元素，可以为机体补充能量，缓解房事后的疲劳。房事后吃鸡蛋还可以补充卵磷脂，为精子的产生提供原材料。

北京谁招代妈

2.生蚝：生蚝中含有一定量的镁、铝、铁、磷等微量元素，可以为精子的产生提供原材料。生蚝中还含有多种蛋白质和氨基酸，如亮氨酸、瓜氨酸、精氨酸等，为人体提供能量成分，有利于房事后的体力恢复。

北京代孕生孩子价格

3.韭菜：韭菜中含有一定量的硫化物、维生素、蛋白质等人体所需的微量元素，可以缓解房事后的疲劳。同时，韭菜中的膳食纤维可以增强胃肠道蠕动，促进其他营养物质的吸收。

房事后的具体饮食，需要在专业医生的指导下选择，切勿盲目过量食用，以免导致不良后果。