有人说春天特别适合备孕，有人说夏天更适合备孕，有人说秋天是最好的备孕季节，有人说冬天备孕会更好~，其实只要备孕时机成熟，一年四季都是最好的备孕季节，好孕真的是不分春、夏、秋、冬。下面有喜网就来跟大家讲讲冬天备孕的注意事项。

高龄男士备孕的注意事项有哪些？

男性性功能和精子质量在40岁以后下降，此时生育能力对下一代更有利一点比如增加出生缺陷、肿瘤和自闭症的风险。老年男性需要注意吸烟和饮酒，烟酒对精子质量影响很大，另一方面，需要良好的作息，每天适当运动，不服用药物，不接触化学物质和辐射源。怀孕前三个月，我们需要去医院做一个全面的检查，尤其是心脏、肝肾功能、血压、血糖和精子质量。

怀孕准备不是补品，不再避孕那么简单，只有充分准备，多了解怀孕知识，根据科学尽快得到满意的结果。如果顺其自然，就真的会耽误时间，甚至会走很多弯路，所以所浪费的时间、金钱、精力往往是得不偿失的。

备孕期有哪些注意事项?

备孕期，除了补充营养，做好各项检查，其实还要注意一些生活习惯。

1)在备孕期一定要彻底戒烟，烟草中有害的尼古丁，进入体内会导致卵子畸形，甚至出现流产，而周围人吸烟，间接吸收二手烟，也会导致胚胎发育不全。

2)备孕期间最好避免熬夜，长期熬夜影响内分泌，卵泡不成熟，甚至出现不排卵。

3)备孕期最好避免摄入生食，比如三文鱼等，这些食物中所含的细菌，也会导致流产。

4)在备孕期间也需要保持规律的性生活，不易太频繁。

在备孕期，想要成功受孕，就要备孕事项，养成良好习惯，如果出现长期备孕失败，建议早日检查，进行规范治疗。

三伏天坐月子的注意事项有哪些？

夫妻在备孕期间的注意事项有哪些？

第一，做好孕前优生健康检查

如果夫妻双方在生育方面存在问题或者遗传物质，那么会影响到对于怀孕的成功率以及怀孕后宝宝的健康，那么对优生优育的健康检查在分娩期前是一个非常重要的问题，那么提出每对对于怀孕的夫妇应该在准备怀孕前对这个课题做一个全面的回顾，这样不仅是对夫妇的健康和怀孕的准备负责，也为了宝宝的健康成长发育。

第二，要掌握准确的排卵时间

如果夫妻准备怀孕，那么如果处于女性排卵期，就会更容易受孕，有效提高夫妻准备怀孕的成功率。所以怀孕的夫妇一定要注意女性应坚持使用排卵试纸来计算自己的排卵时间，只有掌握了女性准确的排卵时间，才是提高怀孕成功率的最佳方法。

第三，调整作息

准夫妇在准备怀孕期间，一定要注意调整日常生活。调整日常作息可以帮助准夫妇将身体状况调整到最佳状态，有效提高怀孕成功率。

1、有氧运动:调整生活作息最重要的就是适当的有氧运动，对已经怀孕成功的夫妻都有帮助，夫妻双方都应该积极运动，注意适当的运动，尽量避免剧烈和高强度的运动，怀孕时要注意控制自己的体重，过胖也会影响到怀孕结局。

2、注意饮食均衡:怀孕期间，夫妻双方最好注意清淡的饮食，可以多吃富含优质和蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类及豆制品等食物，也要注意营养均衡的饮食摄入。

3、注意休息:对于准备怀孕的夫妻来说，保持良好的作息时间，尽量不要熬夜、早睡早起，保证双方有足够的睡眠时间，女方调整好月经周期，可以帮助夫妻更快更好地准备怀孕。

第四，心态要调整

如果夫妻想要更快更好地怀孕，在准备怀孕的过程中应该保持良好的心态。在孕前准备过程中，如果夫妻一方心情不好，过度紧张，抑郁焦虑，工作压力大，可能会导致内分泌紊乱，不利于夫妻双方的孕前准备。因此，夫妻对于怀孕一定要放松，保持乐观的态度。