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坐月子对于一个刚刚生完孩子的女性来说是非常重要的，那么你知道在月子期间需要吃些什么食物吗？这3种产后金牌食物，帮助宝妈远离月子病！

对于产妇来说，坐月子是一件非常重要的事情，坐月子期间恢复得好，宝妈就可以免除月子病，月子坐完后，孕妈将会容光焕发。如果月子期间，不会饮食生活规律，那么不仅宝妈可能得月子病，宝宝的健康也会受到影响。那么产后月子期间，吃些什么食物，更有利于宝妈产后恢复呢？

1、高铁食物

宝妈生产过程中，不论是剖腹产，还是自然分娩，都会流失大量的血，因此，宝妈需要多吃含铁丰富的食物，有利于孕妈产后补血，从而避免宝妈出现缺铁性贫血。在日常饮食中，瘦肉、鱼肉、豆类、绿色蔬菜等都是高铁食物，宝妈产后可以多吃，对宝妈恢复身体健康有益。

2、高蛋白食物

刚出生的宝宝，对蛋白质的需求量很大，因此，宝妈应该注意补充优质蛋白，不仅对宝妈恢复身体健康有益，还能够提升奶水中的优质蛋白，对宝宝健康发育有益。日常生活中，宝妈多吃豆制品、鱼肉、牛奶等食物，增强乳汁的分泌量，同时也能提高奶水质量，这样奶水充足，质量高，才能让宝宝更加健康成长。

3、滋补汤品

宝妈产后，应该多吃滋补汤品，不仅有利于宝妈产后恢复，还能让宝妈奶水更加质量更高。日常生活中，宝妈可以多吃猪脚花生汤、鲫鱼豆腐汤、木瓜乳鸽汤等，这些都是滋补汤品，不仅利于人体消化吸收，佳能帮助宝妈快速恢复身体，还能促进乳汁分泌，提升乳汁质量。

以上3种产后金牌食物，宝妈产后多吃，有助于宝妈身体恢复，远离月子病，宝宝吃的奶水也更加健康有营养。

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奶粉结块还能喝吗

根据结块情况而定。

如果奶粉中出现的小块是轻轻一敲就散开的，这种形成的小结块不会影响奶粉质量，宝宝食用起来是不会有影响的，可放心食用。

若是结块又硬又大，比较难捏散，就很可能是因为受潮出现变质了，建议别喝，以免宝宝出现腹泻的情况。

2 奶粉结块怎么办

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1、先看看结块奶粉有无变色变味，如果没有的话，且结块较小，一捏就碎，即可继续食用。

2、在奶粉罐内，放进几颗方糖，因为方糖具有吸收湿气的效果，并且记得每次用完后，要将罐子密封，如此一来，奶粉便不容易再受潮了。

3、注意正确的储藏方式，将奶粉放在室内避光、清洁、干燥、阴凉的环境中，并尽量在奶粉开封后1个月内食用完。

3 怎么预防奶粉结块

奶粉不要放入冰箱

不少消费者担心奶粉变质而将其放入冰箱冷藏。其实这没有科学依据，还有可能加速奶粉结块、变质的情况发生。因为冰箱内外温度和湿度差异较大，加上日常频繁的取放，奶粉更易吸收空气中的水分而产生结块变质问题。

不要重复使用旧罐

有些消费者喜欢将奶粉空罐重复使用，而即使空罐在使用前经过清洁处理，在重复使用过程中仍有被污染的风险，出现结块变质情况。

不要冲完奶粉再盖奶罐盖子

有些消费者习惯在冲泡奶粉后再盖盖子或扎紧袋口，由于此时罐内奶粉处于敞开状态，极易受潮。因此建议消费者在冲泡奶粉时将奶粉舀出来后应立即盖好盖子或扎紧袋口。同时勺子和奶粉还应分开存放，避免勺子在接触奶瓶时沾到水汽引起奶粉受潮。

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北京代孕包成功价格_北京代孕服务网_怀孕初期熬夜会不会生化

　　怀孕初期指的是怀孕的前三个月，这几个月之内孕妇的胎气不稳固，很容易会出现流产的现象。特别是在刚刚发现怀孕之后，孕妇更要多加注意，弄不好还可能会出现生化妊娠的现象。那来了解下怀孕初期熬夜会不会生化？

　　怀孕初期熬夜对胎儿的发育确实不利，但是不会引发生化。因为生化与怀孕是两码事，生化不属于怀孕的范畴，只不过是形成了受精卵，但是受精卵没有着床，就又随着下次月经被排出体外了。怀孕初期指的是孕期，是针对已经怀孕的女性而言的，既然已经怀孕也就不会再生化。

　　如果在怀孕过程中孕囊离开了孕妇的身体，那样叫做流产，与生化是不同的。因此需要搞清楚，不要将生化与流产混为一谈。如果只是单纯的生化，生化结束之后不需要“坐月子”，但是流产之后就要及时的调理身体。

　　之所以会出现生化的现象，是因为受精卵质量不佳，这种情况下没必要感到太过伤心。而且大部分女性在发生生化现象之后，并不能及时的发现，只有进行特殊检查才知道自己曾经生化过。