湿气是我们中医常说起的一个病症词汇,体内湿气严重的人会感觉到手脚酸软,舌苔发涩,整个人会觉得有气无力的。当孕妇体内湿气严重的时候,该怎么办呢?孕妇的身体是比较特殊...
湿气是我们中医常说起的一个病症词汇,体内湿气严重的人会感觉到手脚酸软,舌苔发涩,整个人会觉得有气无力的。当孕妇体内湿气严重的时候,该怎么办呢?孕妇的身体是比较特殊了,吃什么都需要顾及一下肚子里的宝宝。面对孕妇湿气重,小编给大家收集了一些资料,一起去看看吧。 1、注意睡眠:湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠,才能保证身体有足够的抵抗力,湿重情况才可以有效缓解。睡前喝杯牛奶,有助于孕妇睡眠。 2、及时就医:由于孕妇的特殊体质,薏米之类的食物应当小心进食,如果湿气严重的话,应及时就医,在医生指导下服用药物治疗。 3、食疗祛湿:体内湿气较重,可以吃些排湿气的食物如红豆粥,百合莲子汤,大枣,银耳莲子羹,姜汤水,葱,大蒜等。 4、多运动:体内的湿气要排除最好就是通过运动,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢。适