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试管婴儿已经成为治疗不孕不育的一种常规手段，而试管成功妊娠的几率却要因人而异。对于做试管的女性来说，获得高质量的卵子是助孕成功的基础，所以在助孕过程中一定要想办法来提高卵子质量，要如何做呢？我们听一听北京家圆医院试管婴儿专家的介绍。

1、做试管一定要趁早，尽量不要超过35岁

卵巢是产生卵子的器官，所以能否获得高质量的卵子与卵巢储备功能息息相关。

相对来说，年轻的女性，卵巢储备功能会比较好，所以获得的卵子数量会更多一些，质量也会更好一些。从35岁开始，卵巢储备功能就开始减退了，进而导致卵子数量减少、质量变差，染色体异常的几率增加，所以获得高质量卵子的机会要低一些。所以建议大家做试管一定要趁早，尽量不要超过35岁。

2、积极配合医生进行促排卵治疗

在促排卵环节，医生会根据每位患者的身体情况、卵巢储备情况等制定适合的促排方案，一定要积极配合，切勿随意增减药量，切忌剧烈运动或提重物等。

3、保持良好的身体和心理状态

一个好的身体是怀孕的基础，也有助于卵子发育成长，所以在备孕试管过程中应注意保持良好生活习惯，以便养出好卵子。同时保持一个好心态，不要给自己过大的压力，乐观一点，自信一点，更有利于试管助孕成功，并迎来一个满意的妊娠结局。

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