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  怀孕初期是胚胎发育的关键时期,此时

孕妇在饮食方面有很

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多讲究和忌口,若是吃了不合适的食物,就有可能会导致胚胎发育异常,甚至有造成胚胎停止发育或流产的风险,但食物品种比较多,导致有些孕妇

并不知道哪些不可以吃,那么,怀孕初期能不能喝蜂蜜水?

  孕妇在怀孕初期是可以喝蜂蜜水的,而且整个孕期孕妇都可以适量喝些,这是因为蜂蜜是一种天然食品,没有任何添加剂和激素,味道甜蜜,所含的葡萄糖和果糖不需要经消化,就可以被人体吸收,因此不会加重胃肠负担,同时能促进消化吸收,增进食欲,对促进胎儿的生长发育有着积极作用。

  蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,对胎儿大脑及脑细胞的发育,以及其他脏器、系统发育方面有非常好的促进作用,而且蜂蜜中的有机酸和一些酶类,可以稳定或降低血压,改善心脏和血管功能,以及对肝脏也有一定的保护作用,从而有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。

  此外蜂蜜含有葡萄糖、果糖等物质,这些物质可以有效缓解紧张的精神,平稳情绪,帮助孕妇改善睡眠,促进入睡,提高睡眠质量,防止失眠的症状发生,蜂蜜水还能够刺激和增强肠胃的蠕动,减少食物停留在胃肠的时间,从而促进排便,避免孕妇出现大便干结、便秘甚至痔疮等症状。

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