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　　在热带水果中，菠萝蜜是很常见的一种，并且它有一股很特别的香味，味道清甜可口，很多人都爱吃菠萝蜜。孕妇在孕期适当地吃一些水果，对身体好处多多，但同时也要注意避免食用一些食物。那么，孕妇能不能吃菠萝蜜核？

　　孕妇可少量吃些菠萝蜜核。菠萝蜜果肉美味，而它的核不含毒素，也是可以食用的。将菠萝蜜核煮熟后食用，口感软糯，味道和板栗很相似，不少孕妈很爱吃。孕妇少量吃些煮熟的菠萝蜜核对身体没有坏处，但也不能吃太多。

　　孕妈在吃菠萝蜜核时，一定要将其煮熟，不能吃生的，还要把菠萝蜜核外面的黄色软膜清理干净，否则对身体不好。同时，体质较为敏感的孕妈尽量不吃菠萝蜜，因此菠萝蜜可能会诱发过敏，影响孕妇的健康和胎儿的稳定。

　　孕妇在孕期吃任何食物都不可过量，吃多了菠萝蜜核会导致摄入的淀粉过多，影响其他营养的补充。而血糖较高的孕妈更应少吃菠萝蜜核，以免血糖出现不平稳的问题。平时，孕妇宜少吃菠萝、菠萝蜜、荔枝和龙眼等热性水果，以免诱发上火、便秘及过敏问题。

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　　每一种食物都有属于自身的营养价值，大多数都对人体有利无害。但是对于孕妇却不一样的，有些水果准妈妈都是不可以轻易尝试的，因为某些水果的成分会引起胎儿

流产。木瓜是水果中常见的一种，很多女性都喜欢食用木瓜达到丰胸的效果。但是，孕中期孕妇能吃木瓜吗？

　　孕妇能吃木瓜吗

　　孕妇可以吃木瓜吗？木瓜甜美可口、营养丰富，具有消食，驱虫，清热，祛风的功效，主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，寄生虫病等病症。不过胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。而且木瓜具有活血化瘀的作用，食用过多也不利于保胎。

　　而且，现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，其中含有的激素(青木瓜含量最多)容易干扰体内激素变化。即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。所以为了避免意外流产和早产，孕妇最好不吃木瓜，要慎吃。

　　孕妇吃木瓜的危害

　　1、胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。

　　2、木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，因为其中含有荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，因为它可能会影响胎儿的稳定度，甚至可能导致流产。

　　3、在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。

　　由此可见，孕妇要慎吃木瓜，绝对不能多吃。孕妇想吃水果的话，可以吃苹果、橘子等。

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　　说起红糖大家都很熟悉，因为它是一种营养丰富，而且对女性身体比较好的食物，很多女性在平时都有吃红糖的习惯，所以，当她们发现自己怀孕以后，就会问：怀孕了能不能吃红糖？来看看答案。

　　怀孕了能不能吃红糖

　　如果女性发现自己已经怀孕，那么，建议不要吃红糖，因为在这时候吃红糖很可能会诱发流产等等异常情况，一旦出现了这些异常情况，对于孕妇而言无疑是特别大的伤害，故，建议大家在发现自己怀孕以后就要避

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免吃红糖或者是含有红糖的食物。

　　怀孕了为什么不能吃红糖

　　1、在红糖里面的成分容易导致子宫收缩问题出现，当出现子宫收缩以后就比较容易导致流产问题随之出现，也可能会因为这样而导致下体出血，无论是哪一种对孕妇和胎儿都是伤害。

　　2、在红糖水里面含有一定的糖分，如果在这个特殊的时期服用太多的红糖水，那么，就容易导致出现妊娠期糖尿病问题，故，在这时候服用红糖水无疑是加大患妊娠期糖尿病的可能性，为了保证自己和胎儿的健康，建议要尽量避免在妊娠期服用红糖或者是跟红糖有关的食物。

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产后能喝米酒吗？产后喝米酒会对宝宝有什么影响？在南方的某些地方有坐月子喝月子米酒的习俗，那么，月子米酒究竟是个什么东东？月子米酒又适合哺乳期的妈妈喝吗？

月子酒其实就是黄酒或米酒，是一种以稻米为原料酿制而成的粮食酒，酒精含量通常低于 20%。典型的包括广东的「客家娘酒」、江浙的「月子水」等，常被用于烹饪各类月子特色菜式。

哺乳期妈妈适合喝月子米酒吗？

网上很多说法说月子米酒营养价值好，利于产后妈妈恢复身体，可以催奶。但市面上的「月子酒」酒精度差异较大。据说用于产后的「月子酒」酒精度在 4～6 度为宜，但是在网上销售的「客家娘酒」大多在酒精度 10 度左右。

同时，还有很多月子酒属于家庭作坊自制，酒精度并太确定。而哺乳期摄入酒精将会产生诸多伤害：

导致奶水减少，妈妈体内的酒精将抑制催产素的分泌，从而导致奶水排出减少，溢乳反射推迟。

导致宝宝兴奋、躁动，哺乳期妈妈在饮用含10-20g酒精的饮品后哺乳，宝宝易出现睡眠紊乱或者异常的兴奋和躁动。

导致宝宝发育缓慢，

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如果哺乳期妈妈每天摄入一个标准量的酒精，可能导致幼儿生长和运动发育滞后。

影响母乳的气味和口感，导致宝宝激素水平失衡。

哺乳期妈妈，产后食用含有酒精的“滋补品”，可导致婴幼儿严重的血小板减少症和出血倾向。

那月子米酒煮沸就安全了？

有人说，月子酒都是经过煮熟或者煮沸之后，才让产妇食用的，像是那些月子水（煮沸的米酒）以及用酒入料的菜肴，所以不必担心酒精问题。月子酒与饮酒是两个不同概念。

我们看一组数据：

将酒加入食物中，并煮沸，持续沸腾15分钟，将有40%酒精残余；

持续沸腾35分钟，将有35%酒精残余；

持续沸腾1.1小时，将有25%酒精残余；

持续沸腾1.6小时，将有20%酒精残余；

持续沸腾2小时，将有10%酒精残余；

持续沸腾2.6小时，将有5%酒精残余。

就是说：如果无法做到烹饪3小时以上，都可能有酒精残留。

综上所述，月子米酒并不适合哺乳期的妈妈来食用，如果一定要喝月子酒，应确保在哺乳之后再食（饮）用，或者在食（饮）用后3-4个小时之内避免哺乳。并且，不

能长期喝，只能偶尔喝喝。