北京代孕价格表明细_北京代孕公司地址_怀孕期间孕妇能减肥吗

　　普通女性怀孕之后，身材会发生很明显的变化，随着孕肚的增长，孕妇的体重也会直线上升。此时有些特别在意身材的孕妇，就会想着要减肥，但是又担心减肥会影响到胎儿的健康发育，那来了解下怀孕期间孕妇能减肥吗？

　　怀孕期间不建议孕妇减肥，因为孕期胎儿需要大量的营养物质，孕妇在减肥过程中势必会限制饮食，这可能会造成胎儿营养不良，严重的还会引发胎停育。有些孕妇也想通过运动来减肥，但是孕期是特殊时期，孕妇不能进行剧烈的运动，否则会增加流产风险，因此孕期不宜减肥。

　　虽然孕期不能减肥，但是孕妇可以科学的控制体重。特别是体重增长超标的孕妇，更要积极控制体重，否则还可能出现巨大儿，引发难产。孕妇要尽量避免食用脂肪含量高的食物，比如油炸食品、肥肉、汉堡等，这些食物不利于控制体重。

　　合理控制体重就是在满足身体营养需求的前提下，想办法减少脂肪的摄入量。建议孕妇以维生素与矿物质营养丰富的食物为主，要多吃蔬果，肉类尽量选择精瘦肉，或者鸡肉、鱼肉、虾等。

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哺乳期吃蒜苗回奶吗

哺乳期吃蒜苗不会回奶。

蒜苗中所含营养成分并不会造成回奶现象，也不会影响奶水质量，哺乳期妈妈可以放心食用。产妇适量吃蒜苗有益身体健康，但不宜过量吃。蒜苗富含膳食纤维，适量吃可促排便，但大量吃则会造成消化不良，引起身体不适。而且蒜苗过量食用会影响视力。消化功能太弱的产妇以及有肝病的产妇不能过量吃蒜苗，以免引起消化不良和肝功能障碍。

2 哺乳期吃蒜苗的好处

蒜苗外皮富含丰厚的纤维素，可影响大肠排便，调节便秘，还能防止痔疮的发作，对产后排便不畅有必定的调度效果。蒜苔中所含的大蒜素能够增强产妇的机体免疫力，对增强体质有优点。

3 哺乳期吃蒜苗的坏处

产妇在哺乳期消化才能较弱，蒜苗中富含膳食纤维，适当吃可促排便，但很多吃则会形成消化不良，导致身体不适。并且过量吃蒜苗会影响视力。

4 哺乳期蒜苗食谱推荐

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1、蒜苗炒肉

食材：猪肉(250克)、蒜苗(200克)、植物油(适当)、豆瓣酱(适当)、盐(适当)、鸡精(适当)。

做法：

1. 猪肉洗净，煮至筷子可轻松扎透即可。切片。

2. 蒜苗洗净，切好。

3. 炒锅加热，倒入植物油。

4. 油热后倒入肉片，迅速煸炒。

5. 肉片双面变黄后，放入豆瓣酱，翻炒均匀。

6.倒入蒜苗，持续翻炒。

7. 蒜苗断生变色后，放入盐和鸡精，翻炒均匀。即可

2、蒜苗炒腊肠

食材：腊肠4条，蒜苗1支，姜片1片，蒜仁2瓣，辣椒1条，沙拉油1大匙，盐1/3小匙，味精1/2小匙，酱油1/2小匙，米酒1大匙。

做法：

1.蒜苗切斜片，蒜白蒜绿分隔;蒜仁切片;姜切菱形片;辣椒切片;腊肠入滚水煮2分钟放凉切斜片备用。

2.取锅倒入沙拉油加热，爆香作法1的蒜片、姜片、辣椒片，放入作法1的腊肠片炒香，再放入作法1的蒜白部份，淋上米酒，再参加盐味精酱油调味，最终再放入作法1的蒜绿部份炒匀即可。

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为正常

　　女性有孕之后，需要检查孕酮等数值，用来观察怀孕是否有异常情况。一旦发现孕酮偏离正常值，就需要进行进一步检查，并针对意外情况，进行针对性治疗。那么怀孕孕酮多少为正常？

　　首先，女性有孕后，孕酮值均值在25ng/ml，是比较正常的情况。随着怀孕时间变长，孕酮值也相应增加。不过一旦发现孕酮值没有增长，反而降低了，那么有可能是宫外孕，或者是先兆流产的迹象。需要抓紧时间检查和治疗。如果是宫外孕，还需要进行流产处理。

　　再有，如果排除了宫外孕，但是孕酮较低，那么孕妇需补充天然黄体酮

。同时，也可以通过食物来补充，如桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等。对于大豆异黄酮多，还有维E多的食物，也可以适当多吃一些。

　　另外，一旦出现孕酮低，不建议自己在家调节，还是应该及时到医院看一下，进行针对性的治疗。这是因为，很多女性之所以出现孕酮低，都是由于疾病引起的，如内分泌功能紊乱。因此要及时到正规医院进行相关检查，明确致病因素，对症进行治疗，才可以达到治愈的目的。

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孕晚期，准妈妈总会出现宫缩的现象，那么宫缩的症状有哪些呢？怎么做才能预防宫缩呢？现在就跟着小编一起去看看吧！

孕晚期宫缩的症状

1、宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间2—3分，持续50—60秒。

2、宫缩的现象也会从一开始的阵痛逐步缩短，疼痛的间歇越来越短，如每4-5分钟疼痛一次，然后逐渐缩短到30

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秒疼痛。

3、一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。

4、如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注

意休息就可以了。

TIPS：需要注意的是，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，宝妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

怎样预防宫缩

1、不要走太多的路程和搬重物。

2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

3、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。

5、发生宫缩时，也可以尝试使用呼吸法应对。平卧，闭目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

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　　有孕的女性，可能正好赶上冬天，看到街上有很多卖糖葫芦的，孕妇就会有些馋，想要吃一些糖葫芦。不过因为在孕期，孕妇不敢随意吃，怕吃了糖葫芦之后，对自身或者胎儿有不好的影响。那么，怀孕能不能吃糖葫芦？

　　首先，女性在怀孕以后，最好是少吃，或者是不吃糖葫芦。因为糖葫芦一般都是用山楂做的，而山楂在吃了以后，容易让孕妇发生宫缩的情况。如果孕妇怀孕的状态，不是特别稳定，可能会发生流产，或是早产的情况。因此女性在怀孕的时候，无论是糖葫芦，还是山楂，都应该不吃比较好。

　　其次，女性在孕期的时候，如果吃了糖葫芦，可能上面的糖分比较多，容易让孕妇的血糖升高，影响孕期健康。女性在孕期的时候，还是不要吃过多的甜食，本身在孕期，很多女性就容易有糖尿病的情况，因此要控制糖分的的摄入。

　　另外，女性在怀孕期间，特别是冬天的时候，不要吃一些比较凉的食物。这些凉的食物，会刺激到肠胃，给肠胃增加负担，容易出现拉肚等情况。女性在孕期，还是吃一些温热的食物，对身体更有好处，还要注意不要着凉，注意保暖。