处在怀孕期间的女性，人体所需要的铁元素

北京代孕孩子中介

要比一般的人多一倍，因为在怀孕之后准妈妈的身体内需要大量

北京正规代孕网官方网站

的铁元素来保证胎儿的发育，倘若孕妇摄入的铁元素不足就会引起准妈妈贫血的症状，但是补铁也不能盲目的去补，那么孕妇补铁要补多久？　　孕妇补铁要补多久　　这最少也是要三个月左右的，平时注意饮食。贫血患者为了保证营养的供应，必须使饮食规律化(1日3餐不可少)和标准化(营养搭配不能忘)。主食的米或面,副食的鱼、肉、蛋、豆腐、蔬菜等，务必每餐必备。　　孕妇在补铁的时候需要注意什么　　1、为什么有的孕妇经常说，每天都吃补铁的食物为什么还贫血？孕妇一天至少要摄入1.5mg的铁，应选择吸收率高的专业性的补铁方法，一般动物性的补铁食物吸收率为20%，而植物性的补铁吸收率仅为1%-3%。如100g的蛋黄，含铁2.7mg，但吸收率仅为3%，光吃鸡蛋补一天得吃25个。　　2、补铁的同时，维生素C也要适当的摄入，铁的吸收率也会随之提高一倍。另外，孕妇应禁忌浓茶和咖啡的饮用，其中含有的多酚，会干扰体内的铁吸收以及铁的丢失，从而影响你的补铁效果。　　3、由于补铁是长期的过程，别妄想着吃一两次就能见效，孕妇最好在孕中期就开始有补铁的意识。　　由此可见，孕妇在孕期的时候至少要补3个月左右，当然具体的需要补多少，还需要根据孕妇的身体来做决定，另外在孕期的时候还要注意，有些人总觉得自己在饮食上吃了一些补铁的食物了，就没有必要专门的去补了，这种想法是错误的，因为食物里面含有的铁元素远远不够孕妇所需要的铁元

北京代孕医院价格

素，所以在孕期的时候为了防止贫血，还是很有必要去补铁的。