在怀孕期间，怀孕的母亲经常会在胃中发生胃酸反流，这会导致胃酸从胃反流到食道，从而引起不适，例如胃灼热和胃酸。

　　在怀孕的特殊时刻，恐怕吃药会对胎儿产生影响。 怀孕期间我该如何调节胃酸反流？

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　　实际上，孕妇的胃酸倒流现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平有关。

　　想要调节和改善胃酸反流，怀孕的母亲可以从以下开始吗？安全舒适地调理胃部。

　　

　　合理饮食

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　　怀孕后，反酸应避免暴饮暴食和暴饮暴食。

　　少食，低脂，低糖和其他饮食可以显着减轻胃酸反流和反流频率。

　　很快，您通常可以吃一些碱性食物，这些食物可以中和胃酸，从而减轻胃酸倒流的症状。

　　

　　远离二手烟

　　怀孕的母亲永远不会吸烟，即使他们没有胃酸症状，也应注意远离二手烟。

　　因为烟草中的成分还可以刺激胃酸分泌，增加胃酸反流，烧心症状，甚至对胎儿的生长发育产生不利影响。

　　

　　穿着舒适的宽松衣服

　　怀孕后换上紧身衣可能会影响婴儿的动作并引起胃压力。

　　它会影响消化能力并增加胃反流的机会。 因此，怀孕的女性朋友应穿着舒适宽松的衣服。

　　

　　睡觉时抬起床头

　　晚上怀孕时平躺也可能引起胃酸反流和胃灼热等症状，因此您可以适当增加床头10吗？15厘米时，还可以在旁边放置一个大枕头，这也有助于缓解胃反流的症状。