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　　怀孕对于女性来说是很幸福的一件事情，但是对于女性朋友的身体是非常辛苦的一件事情，尤其是怀有双胞胎，双胞胎是两个宝宝同时生长，会加重肚子的负担，所以在平时生活中，女性朋友是需要注意的，那么怀双胞胎的注意事项有哪些?

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怀双胞胎的注意事项有哪些

　　加强饮食调节，防止妊娠贫血的发生。双胞胎的准麻麻需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素，以保证两个胎儿的生长发育。双胎妊娠准麻麻的血容量比单胎妊娠明显增大，铁的需求量也增大，往往在早期即出现贫血。为防止贫血，除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外，还应每日适当补充铁剂、叶酸等。

　　避免劳累，多卧床休息。双胎妊娠麻麻的子宫比单胎明显增大，且增速较快，特别是在24周以后，尤为迅速。这不仅增加了麻麻身体负担，同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫，还会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状，在孕晚期更为明显。因此，在孕晚期，要特别注意避免劳累，多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，预防早产都有好处。正确睡姿，左侧卧位。早产的诱发因素主要是休息不当和房事不节制。因此，双胞胎麻麻更要特别注意，妊娠28-30周后应多卧床休息，宜采取左侧卧位。左侧卧位可以增加子宫血流量，减少胎儿对宫颈的压迫和扩张。

　　怀双胎的孕妇应该多吃鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、新鲜的水果和蔬菜，必要时可加服铁剂、钙剂等。增加产检的次数，定期产前检查就能及早发现不正常的情况，及时给予纠正，避免危险情况发生。同时多注意休息，避免早产的发生。怀双胞胎属于高危妊娠，所以在怀孕30周以后多卧床休息，减轻压迫的症状，可以提前去产科医院待产。

怀孕初期出血颜色

　　根据颜色、量以及伴随症状的不同，一般是在为不同的妊娠问题发出信号，孕妈要及时接受信号、判断信号，并且做出相应的处理。对于一些不知道如何判断的症状，及时联系医生，按照医生的叮嘱，安心静养、保持安定情绪。根据颜色区分：粉色—分泌物中混有少量出血、怀孕的整个过程中都有可能出现类似这样的出血，这种出血是极少量的，孕妈咪可在家观察2~3天，如果还继续出血而没有任何好转，则就诊。褐色—类似于例假开始初期或结束时、褐色说明是陈旧性出血，量明显大于平时月经量需要及时就诊;只是少量出血在家观察2~3天。鲜红色、鲜红色的出血通常是发生异常情况的先兆，即使只是少量的，也应该要马上动身去医院让医生进行判断和检查。混着粘稠的分泌物。

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　　观察出血频率p：偶尔、仔细想想近期有没有过性生活、是否做内诊检查等因素。很可能是因为外界的刺激导致出血。反复多次、一般有宫颈糜烂或是息肉会造成少量反复性出血，通过内诊检查是可以查清出血原因的。如果查明原因并采取措施后又反复出现出血情况，那么最好选择在医院里进行静养，以方便随时采取医疗措施。

　　持续不断地出血伴有疼痛、这种情况通常预示着先兆流产或先兆早产、宫外孕等，需要马上去医院，通过B超检查可以查出出血的原因和部位。容易出血的部位有：胎盘附着面、子宫颈管。这种现象通常在临近分娩时出现，是分娩的预兆，如果此时还没有满37周可以先和医生取得联系，诉说情况;如果已经满37周并伴有腹痛、破水的情况，那么就应该拿上待产包及时赶到医院准备分娩。不同的妊娠期出血的原因，应对的措施和对造成的影响都不相同。

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