在孕期，我也和一些做了妈妈的朋友做了很多沟通，在和她们的交流中，我发现，每个人在孕育之前，都或多或少地有些恐慌心理。而经历了，便是一种心灵的成长。要注意什么呢？一起来看看相关的介绍吧。

目 录产后下奶又瘦身的好食材 孕期性生活最佳体位介绍 怀孕6个月胎儿大小怀孕三个月见红怎么办孕时妈妈的心态决定宝宝性格

1北京借腹生子哪家好产后下奶又瘦身的好食材

　　1、茭白

　　茭白口感非常鲜嫩爽口，并且富含多种营养元素，茭白有着非常好的催乳功效，如果将茭白和通草、猪蹄等一起炖煮，可以帮助新妈妈们催奶，效果极好，同时，茭白的热量和脂肪含量较低，不会令新妈妈长太多的肉肉喔。

　　2、黑芝麻

　　黑芝麻是营养价值极高的食品，它富含人体所需要的多种氨基酸和维生素，尤其富含维生素E，黑芝麻有着极高的保健养生功效，针对耳鸣、头痛、大便秘结、产后虚弱、眩晕、头发早白、奶水不足等均有非常好的保健效果。多吃黑芝麻，不会令新妈妈变胖，反而还可以有效控制体重，不长肉肉，增加奶水是可以的喔!

　　3、花生

　　花生也非常适合产后补身体、补气血、下奶催乳以及减肥瘦身食用，中医上讲，花生可用于脾虚反胃、妇女白带、贫血、肺燥咳嗽、水肿等病症，都有较好的疗效，产后新妈们可以用花生来煮猪蹄、煮排骨，都非常好营养，并且十分催乳，脂肪含量较少，想要减肥的新妈可以放心吃，不会多长肉肉的，尤其适合产后失血较多的新妈食用，可以很好地补充气血，让气色尽快恢复过来。

　　4、莴笋

　　莴笋含有丰富的营养素，莴笋的叶和茎都可以吃，富含铁质元素，很多人使用莴笋都是挑茎吃，这其实是错误的，叶子的营养成分也很高，吃莴笋的时候叶子也要吃。莴笋还有着非常好的催乳功效，用于产后下奶非常好，同时，莴笋可以帮助新妈妈有效减肥瘦身，所以，莴笋是产后减肥下奶的好食品。

2北京代生儿子包成功北京知名不孕不育代怀孕公司孕期性生活最佳体位介绍

　　1侧卧式

　　男方侧卧，女方仰卧，同时将双腿搭在男方双腿上。这样可面对面做爱，而且使腹部免受压迫。此外，此种姿势还不影响性交前的爱抚。

　　2男上女下式(避免压迫女方腹部)

　　男方在上面，但应注意双手支撑，以免对女方腹部造成压迫，这种姿势可一直运用到腹部隆起过大为止。

　　3女上男下式

　　孕中期性生活选择此种姿势比较理想，到了孕后期女方可改为女上式。

　　4后入式

　　女方四肢俯卧，男方采取跪姿后入式。此姿势不仅不会压迫腹部，而且不影响男方对女方的爱抚。

5孕时妈妈的心态决定宝宝性格

　　没有孩子之前，许多夫妻都只是安排两个人的生活、工作。两个人想去哪里就去哪里；‘想吃什么就吃什么；工作上更是不惜身体，工作加班、熬夜、出差、奔波。婴儿的诞生会带来家庭生活的巨大转变，两个人自由自在的日子将结束，随之而来的是为孩子付出时间和精神。怀孕之前的各项准备都很重要，物质上的、精神上的、生活状态……为了宝宝的来临，你，准备好了吗？而一些视怀孕为意外，并消极对待怀孕的母亲，在孩子出生3个月时仍没有感觉到孩子的可爱，以后随着时间的推移，与孩子接触的不断增多，母爱才逐渐产生和加强。-但和那些从孩子一出生就有强烈感受的母亲相比，其母爱的强度仍有很大的差距。自然，得不到完全接受与包容的宝宝也将产生一种不安全感，并生活在一种紧张的情绪中，这对宝宝日后的心理健康将产生严重的影响。

　　我在怀孕之前曾顾虑重重，一想到将为人父母，便十分忧虑——我认为自己自我能力欠缺：感觉自己没有足够的能力来妥善处理宝宝的教育、健康及安全等问题；而工作上的调整也让我难以适应：暂时离开工作一段时间，能承受多久这样的无聊？我又该什么时候工作？同时，还有对自己美丽的担忧：我的身材也许会没有现在这样匀称，皮肤也许会变得粗糙；最重要的是来自经济上的压力：我的家庭还要承担一些额外的经济压力……包括未来宝宝的教育教养：谁来教育，谁来照料……这些，都纳入了考虑范围。