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　　痔疮是一种最常见的疾病，在中国有着“十人九痔”的说法。孕妇中痔疮患者很多见，很多孕妇都因为怀孕生产患上了痔疮，而且还很严重。那么孕妇痔疮很严重怎么办呢？

　　1. 冰敷。如果孕妇的痔疮比较严重，特别的痛苦，那么冰块冷敷能够起到缓解痔疮疼痛的作用。冰块儿冷敷可以有效的缓解孕妇痔疮肿痛和不舒服的感觉。

　　2. 将苦参、黄岑、黄柏、大黄放在一起熬水，每天早晚两次熏洗痔疮部位，或者是大便之后就熏洗痔疮。每次熏洗大概15-20分钟。也可以用无花果、艾叶、槐花熬煮的水来熏洗痔疮，也可以起到很好的治疗痔疮的效果。

　　3.提肛运动。提肛运动就是锻炼肛门的肌肉，可以加入肛门肌肉内的血液循环，每次提肛运动15次，每天坚持做4-7次，可以起到改善痔疮的作用。

　　4.清淡饮食。有痔疮不要吃辛辣的食物，比如辣椒等，也需要多吃一些清淡无刺激性的食物，比如蔬果。可以多吃一些粗纤维的食物，能过软化大便，避免痔疮加重。也可以多吃一些油脂丰富的食物，缓解便秘，防止痔疮发作。

　　孕妇痔疮发作，可以选择以上措施改善，但是却不能使用药物，不然痔疮就会变得更加严重。

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产前阵痛是所有顺产准妈妈在产前必须经历的，它是由子宫收缩所产生的疼痛，因此这种疼痛非常的厉害，那么准妈妈在产前应该如何对付产前阵痛呢?本文就告诉准妈妈们几个好方法，能有效的缓解产前陈痛。

分娩前如何对付产前阵痛

分娩前如何对付产前阵痛?以下几个方法能有效的缓解：

1.改变姿势

稍微改变姿势即能意外地缓和难过的阵痛。所以阵痛中最好采取舒服的姿势度过。从一些介绍的姿势中，选择自己感觉舒服的姿势，积极试试看。

姿势1：上身采取稍挺起的靠卧姿势

调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。

姿势2：跨坐在椅子上

两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾位要诀。

姿势3：利用网球推高肛门

不可使力欲想便力时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。也可以利用手指压迫。

姿势4：把体重负荷在墙上

手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势，故有帮助胎儿降落的效果。

姿势5：趴在椅子上

膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿势，也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。

姿势6：丈夫来帮忙

在腰骨的上下左右进行按摩，或者用力压迫肛门，另外指压背部、腰部时，应使用拇指强力按压，这时候的你，请在指压时吐气，放松力量时吸气。

2.泡脚

身体因为血液流通缓慢而变的冰凉，加剧了疼痛感。想办法使脚变暖，可以用温水泡脚或者穿上保暖的鞋子，促进血液流通，从而促进阵痛，减轻疼痛。

3.补充能量

忍受身体疼痛的时候会消耗一些体能，可以利用阵痛的间歇补充能量，但是忌讳吃冷的或者油腻的事物，也不可过多的进食，可以吃些容易消化的食物或者

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是喝一些能补充能量的饮料也可以。 北京代孕哪里最专业_北京代怀孕出生证明_哺乳妈妈怎样吃出丰盈乳汁

　　哺乳妈妈能有丰盈的乳汁，对宝宝来说是一件非常幸福的事，那在哺乳期间，妈妈如何通过饮食来让自己的乳汁变丰盈呢?本文，就为你推荐了相关食材，让你补充营养的同时，也让乳汁变的更充足。

　　材料：新鲜鲫鱼

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1 条，鸡蛋 3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。

　　做法：1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开，去掉蛋黄，留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净。

　　2、将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中;鸡蛋白加少许清汤，调入盐、味精打匀，倒入鱼面，摆上生姜片。

　　3、蒸笼烧开水，将鱼盘放入，用小火蒸8分钟，去掉生姜，撒上胡椒粉、火腿末，淋入熟油，撒上香菜即可。

　　功效小提示：此菜色泽洁白细嫩，而且营养丰富，能促使哺乳妈妈乳腺通畅，促进乳汁分泌。

　　豆腐香菇炖猪蹄

　　材料：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄2个，精盐10克，生姜丝、葱段各5克，味精3克。

　　做法：1、将猪蹄去毛、洗净，用刀剁成小块;将丝瓜削去外皮，洗净后切成薄片;香菇先切去老蒂头，水浸软后洗净。

　　2、将猪蹄置于锅中，加入适量的水，煮至肉烂时放入香菇、豆腐及丝瓜，加入盐、生姜丝、葱段、味精。再煮几分钟后，即可离火。

　　功效小提示：此菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素C等，而且具有良好的催乳作用。

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