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　　女性在有孕的中期，可能总是感觉不舒服，这个时候，肚子也慢慢变大，让孕妇感觉负担加重，睡觉的时候，也感觉比较痛苦，不知道怎么样，才能够水的更加舒服一些，不要辗转反侧。那么，孕妇中期怎么睡才舒服？

　　首先，女性在有孕中期的时候，如果想要睡得舒服一些，那么就要在日常睡觉的时候，找到适合自己的姿势。有些孕妇可能睡比较舒服，而有些孕妇如果长时间侧睡，可能也感觉十分难受，那么也可以平躺试一下。只要在睡觉的时候，不要压迫到肚子就可以。

　　其次，有些女性在孕期的时候，可能有子宫右旋的情况，这个时候，如果采取左侧睡觉的方式，会减少对主动脉的压迫，可能睡觉的时候会更舒服一些。而有些孕妇可能有子宫左旋的情况，那么这时候，右侧睡可能会更舒服一些。什么样的睡姿舒服，还需要孕妇在日常多进行摸索。

　　另外，女性在孕中期的时候，要注意保持情绪的开朗乐观，不要过于紧张，也不要思虑过多，容易影响到睡眠，让孕妇发生睡眠不好的情况，不利于孕期健康。

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一、剖腹产后应注意事项

1、尽量早点走动

当妳的尿液管被拔除后，妳应该尽量尝试走动，这可以加速妳的恢復。只是，妳有可能会头晕，所以一定要慢慢的移动。

2、注意产后饮食

刚开始妳可能不能进食，但等到妳可以吃东西之后，千万不要大吃麻辣锅或是蛋糕。剖腹产会让妳

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的消化系统不适，所以要避免胃酸和胃食道逆流的问题。

剖腹产后要注意伤口的恢復。

3、避免抬举重物

除了抱宝宝之外，妳不应该拿任何的重物，因为这样会对妳的伤口施压压力。至少要等到产后2週，妳的伤口才有可能恢復到一定的程度。。

4、不要太快运动

生产后不要立即开始运动，至少要等到医生允许。太早给予腹部压力是危险的，有可能会导致出血。妳可以试着推婴儿车散步，就足够妳的运动量了。

5、仔细照顾伤口

按照医生的嘱咐，仔细的照顾妳的伤口。在伤口完全恢復之前，避免热水浴或淋浴，因为有可能会造成伤口感染。

6、採取舒适睡姿

刚生产后，妳有可能会因为伤口的不适而很难入睡，平躺可能会让妳更加的疼痛。因此，妳可能还是需要採用侧睡的方式睡觉。

7、防止自己便秘

妳应该要多补充水分，并且摄取含纤维的食物，这样可以防止便秘的发生。用力的排便可能会对腹部施压，影响妳的伤口。

8、注意异常迹象

在妳伤口还没癒合的期间，如果妳出现了一些不寻常的症状，像是发烧、头痛、噁心等症状，有可能是感染的迹象，一定要就医检查。

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　　在怀孕以后，身体会出现一系列的变化。其中停经就是最为明显的变化，还有些女性在怀孕以后，会出现头晕恶心的情况。由于有些女性是第一次怀孕，没有太多经验，所以就想要了解一下，为什么怀孕会头晕恶心？

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　　怀孕期间头晕恶心是正常的生理反应，也是孕期特有的症状，这种症状称为妊娠反应。一般来说，在出现这种情况以后，通过心理疗法和饮食疗法能得到有效的缓解。如果是呕吐比较严重的情况，那么就需要及时就医来治疗。

　　在怀孕的时候容易出现贫血和血压下降的情况，这种情况也会导致头晕恶心。在孕期贫血常会发生供血不足，大脑一旦缺血，就会导致头晕恶心，尤其是之前患有高血压的

下子出来了。就从这位产妇的经历看，顺产显然更疼，不然她怎么在镇痛泵无效的情况下忍住了剖腹产的刀口疼呢?

很多产妇跟我们说过，经历过顺产的阵痛后，之后的会阴侧切就麻木了，只感觉到针扎着皮肉，却没有痛感，会阴缝合可是一点儿麻药都不打呀。

可见宫缩的时候她们有多痛。如今连剖腹产的刀口疼也能因此被比下去。经历了顺产的妈妈真的很伟大。

至于这位产妇说“多亏止疼泵，一点也不疼”，不可否认这里面也有一定的心理作用。身为医生，病人类似的经历我们也见过不少。

有的产妇没有临产征兆就来医院，半夜里睡不着会向我们要安眠药，可她怀着胎儿谁敢给啊?给她拿一小片维生素C，告诉她这个是新研制的，治失眠很管用，她们一喝就睡着了。心理作用就是如此强大。