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  产后的妈妈们要深深地知道产后保健对自己的重要性,可别忽视了对眼睛的保护。眼睛是心灵的窗口,让你在产后也能有一双明亮的眼睛是产后保健的关键哟。

  有一部分产后妇女诉说她们产前视力很好,可是生了孩子后觉得眼睛变得不那么好使了,并且还有怕强光,在灯光下又干又涩,到医院检查,又没发现有什么问题。这主要是由于妇女产后气血两亏造成的。

  有相当一部分产后妇女诉说她们产前视力很好,可是生了孩子后觉得眼睛变得不那么好使了,并且还有怕强光,在灯光下做事或看书报眼睛有又干又涩的感觉,到医院眼科检查,又没发现眼睛有什么问题,这究竟是怎么回事呢?

  专家认为,这种情况主要是由于妇女产后气血两亏造成的。这是因为妇女在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大,这对肝、肾都会造成一定影响,因此大多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象,个别产妇还因

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产后失血过多而造成贫血,这些情况对视力都会带来很大影响。

  中医认为,肝开窍于目,肝肾不足可影响到视力,所以产妇常有眼睛容易疲劳,视物时间稍长就有头晕眼花等感觉。有此种症状的产妇可适当服用一些人参养荣丸、杞菊地黄丸等有补肝肾、调气血作用的中成药,并注意眼睛适当休息,静心养目,视力一般是可以很快恢复的。另外,中药杞子、菊花、白文利、川石斛等对恢复视力也很有帮助。

  在预防上,专家建议,妇女产后可常服些维生素E和维生素B1。同时不要在强光和光线阴暗处看书报,有利眼睛的养护。如果原来就患有近视眼的,除服药外,产后还应复查一下视力,以防产后屈光度发生变化。如果已发生了改变,就应及时重做验光,重配眼镜,这对产后眼睛的康复保健尤为重要。

北京代孕苏州联系方式_北京代怀孩子哪家靠谱_产后哺乳注意这9个不当

  后哺乳的新妈妈,遇到的麻烦可能会有许多,亲亲宝贝小编提醒新妈妈们,对于一些哺乳问题,只要坚持总会有解决的时候,对于不当哺乳,新妈妈一定要及时避开,下面,我们就一起来看看,产后哺乳要注意以下这9个不当。

产后哺乳注意这9个不当

  1.我的奶

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没下来,还是让宝宝先吃奶粉吧!

  婴儿出生半小时即可进行哺乳,每次可持续半小时,即使没有乳汁也应哺乳。产后宜母婴同室,多让宝宝吸吮乳头,这不仅可增进感情,也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。

  乳汁的分泌受多种因素影响。多食用一些稀汁类,如鸡汤、鱼汤、排骨汤等,有一定增乳作用。同时,母亲应保持良好的精神状态,情绪稳定,精神愉快,切忌忧思恼怒,还要有胜任哺乳婴儿的信心和热情,因情绪不良可导致泌乳减少,甚至乳汁不下,带来更多的麻烦。

  2.刚分泌的乳汁看上去好脏,还是挤出去吧!

  初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁,颜色淡黄、黏稠(其实不是脏),量很少,非常珍贵。初乳营养丰富,能增加宝宝的抗病能力,能保护婴儿健康成长。初乳还能帮助宝宝排出体内的胎粪、清洁肠道。因此,即使母乳再少或者准备不喂奶的母亲也一定要把初乳喂给宝宝。

  3.夜里好困啊,还是躺着喂奶舒服!

  产后疲乏,加上白天不断地给宝宝喂奶、换尿布,到了夜里母亲就非常困。夜间遇到宝宝哭闹,母亲会觉得很烦,有时把奶头往宝宝的嘴里一送,宝宝吃到奶也就不哭了,母亲可能又睡着了,这是十分危险的。因为宝宝吃奶时与母亲靠得很近,熟睡的母亲很容易压住宝宝的鼻孔,这样悲剧就有可能发生,为避免这种事情的发生,母亲夜间喂奶时最好能坐起。

  4.我家宝宝喂奶粉,为了宝宝吃得饱,我把奶粉调得浓一些。

  食物在肠道吸收,如果食物的渗透压过高(奶调的浓),会引起呕吐、腹胀、腹泻、脱水等表现。同时大部分代谢废物要经过肾脏排出体外,而婴幼儿期肾脏的发育和功能尚不成熟,对营养物质代谢的调节能力有限。奶冲配太浓,会使肾脏负担加重。

  5.我喂完奶马上把宝宝放在床上,抱着它太累了。

  给宝宝喂完奶后不要马上放在床上,而要把宝宝竖直抱起让宝宝的头靠在母亲肩上,也可以让宝宝坐在母亲腿上,以一只手托住宝宝枕部和颈背部,另一只手弯曲,在宝宝背部轻拍,使吞入胃里的空气吐出,防止溢奶。在哺喂母乳过后,爸爸也可以接过宝宝,为宝宝拍嗝。

  6.一只乳房吃完,宝宝就饱了,另一侧乳房的奶存着宝宝下次吃吧!

  喂奶时应让宝宝吃尽一侧乳房再吃另一侧。若仅吃一侧的奶宝宝已经吃饱、就应该将另一侧的奶挤出。这样做的目的是预防胀奶。胀奶不仅使母亲感到疼痛不适,还有可能导致乳腺炎,而且还会反射性地引起泌乳减少。可以用吸奶器将奶吸出,排空乳房。

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王女士是23号的预产期,但是在15号的夜里11点多就破水了,但是没有见红,当时躺在床上感觉有什么东西刺疼一下,但是不疼,等过了一会翻身的时候感觉出流水了,当时赶紧喊老公,当时家里的人都起床了,准备开车去医院但是羊水就止不住的往外流,赶紧给医生打电话,本来就10分钟的路程,急救车愣是半个小时后才来,宫缩也变得快了,从每次5、6分钟到2分钟一次,当时在车上老公计时间,护士就在玩手机,十几分钟后到医院已经开到3公分了,宫缩已经一分钟一次了,半个小时候医生说全开了,当时检查胎心不好,又因为全开了剖腹产来不及,医生帮忙按着肚子,让快点用力生不然宝宝会窒息,吓的她管它有没有宫缩就是一直用力,都没有力气大声叫,一直憋气使劲,结果宝宝太大了,侧切加撕裂,医生缝针都缝了好久,终于在早上2点多的时候生下男宝宝,老公和婆婆进来看他们,医生让给吃的,结果婆婆听错了,以为给孩子吃说有奶粉,结果被医生骂了一顿,说是就知道孩子,没有妈妈哪里来的孩子,怎么不关心大人啊!

医生说的很对没有妈妈哪来的孩子,妈妈生完孩子最需要家人的关心,这个时候产妇身心疲惫。生完孩子的那一刻,所有的疼痛都已经是过去式,这个时候最需要被疼爱和理解,老公可以适当的夸赞,这样她才有勇气去面对。

产妇在生完孩子的8个小时就可以下床活动了,如果有侧切的要在12小时后开始活动,顺产妇常有会阴伤口疼痛,翻身时,应将双腿并拢,采取右侧卧位,可以缓解伤口疼痛。产后应鼓励产妇多饮水,尽早排尿。

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  产后女性不仅要照顾宝宝时,也要注意自己的身体,而孕妇应该知道怀孕后会有暂时性闭经情况出现,不过生下1宝宝的女性一段时间月经会恢复正常,那么产后多久来月经会正常?针对这个问题,下面跟着小编了解一下。

  首先,女性怀孕后受精卵会在子宫内生长,因此这个时期的女性不会有月经出现,可是生完宝宝之后,子宫内膜会脱落,月经会再次出现,如果产妇之前身体比较好,产后恢复也不错,那女性产后四个月左右就会恢复月经了。

  其次,正常情况下断奶女性月经也会来了,很大一部分产后妈妈担负着喂奶重任,身体吸收的大部分营养都会转化成奶水给宝宝,而且产后事情也比较多,产妇会疲劳,因此大部分女性月经在断奶后才会来,还有就是有的女性身体比较虚弱,产后身体恢复情况不理想,所以月经可能会在半年后才会来。

  最后,虽然产妇生下宝宝后多久来月经是正常的生理现象,不过每个产妇的体质不同,加上孕后调理的问题,女性产后多久来月经的时间并不是一样的,有的产妇可能孩子满月就会来月经,比较晚的话可能要在孩子一岁后才会恢复。

北京代孕费用_北京代孕生孩子费用多少_孕妇能不能吃麂

  怀孕期间的体质会发生一定的变化,大多数孕妇的抵抗力都比普通人弱,因此在生活中要特别注意营养的补充。对于生活条件好一点的家庭来说,很多孕妇会吃一些平时比较少吃的食物,比如麂。那么孕妇能不能吃麂?

  麂属于鹿科,麂子肉含有很丰富的蛋白质、脂肪,其中无机盐以及糖分的含量也很高,同时还含有一定的维生素,同时,麂子肉也比较容易被人体吸收和消化。麂子肉还具有抗癌的作用,对于防止心血管疾病以及降低胆固醇的作用也是非常显著的。麂子肉属于纯绿色的食物,孕妇吃了能起到安胎补肾的作用,因此孕妇是可以适量吃麂的。

  怀孕期间还可以吃鸽子肉,因为鸽子肉同样含有丰富的蛋白和各种维生素和微量元素,同时脂肪含量低,鸽子的肝中含有的蛋素是最好的,能够起到预防动脉硬化的作用。对于贫血的孕妇来说,更加是福音,因为鸽子是甜血动物,有助于缓解贫血的症状。

  鱼肉也是孕期很好的选择。因为鱼肉中所含的丰富的脂肪酸不仅能增加胎儿的体重,还能预防早产。鱼肉中所含有的DHA对胎儿视力以及大脑的发育是非常有利的。因此,孕妇可以多吃些鱼肉,对自身健康以及胎儿的生长发育都是有好处的。


参考资料

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