对于那些备孕的人来说，最重要的是不仅要明确自己的生育情况，还要明确自己的排卵期，这样才能提高怀孕的可能性。目前，计算排卵期的方法有很多，通过体温监测是一种科学的方法，但很多女性不知道这是什么，让我们分享排卵期的体温曲线图，通过体温监测准确判断自己的排卵情况。

备孕期间如何监测排卵

1.基本体温监测。基础体温是指早晨不活动时的体温，在排卵早期总是低，排卵后明显增加约0.2-0.5℃，持续到月经。BBT是双相的：提示排卵，更年期妇女或卵巢切除的妇女没有双相。BBT是单相的：表明可能没有排卵。

2，宫颈粘液监测。在月经周期的前半部分，子宫颈不分泌粘液，外阴非常干燥。之后，子宫颈分泌少量粘稠和不透明的粘液。在排卵开始前，随着雌激素峰的出现，宫颈粘液变薄，透明，清晰，数量增多，称为生育粘液。

3.通常在月经周期的第10天监测超声成像监测（B超检查）。观察到卵泡直径的变化。排卵前第4天的卵泡直径平均增加约3毫米，卵泡在排卵前成熟约17至25毫米。排卵后，卵泡消失。连续监测显示卵泡在排卵前不断生长，当最大的卵泡消失时，表明排卵。

4，试纸方法。目前市场上有用于排卵的测试条，可以购买进行测试。将试纸放入尿液中。如果测试条的“小窗口”中有两条红线，则意味着即将发生排卵。该方法需要连续多次测试。

事实上，如果女性朋友处于怀孕阶段，他们还必须观察他们的月经周期是否正常，这对我们的正常怀孕也非常重要。此外，在饮食和生活习惯方面还有许多问题需要我们注意。因此，建议每个人都应该了解更多。其实怀孕本身比较简单，但怀孕过程比较复杂，所以建议你也保持良好的心态，这个问题非常关键。

怎么算排卵期最准确

1、白带观察法，由于排卵时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。

2、B超监测法，通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。

3、宫颈粘液法，接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。

4、点滴出血观测法，卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血。

总的来说，排卵期的八个征兆都是比较明显的，只要掌握好了排卵期，那么就有效的提高了怀孕的几率。

怎么算排卵期准确的方法！早学会早备孕！

1.自然月

女性的排卵周期是按自然月计算的，每个周期28~30天。每个月经周期会排卵一次，排卵时间约为10天。偶尔提前一周或者晚一周都是正常的。

例如，月经在每个月的第28天，排卵日则是28天的倒数14天，也就是说，第14天是排卵日，第14天左右的三天连起来是排卵期，本周同房怀孕的概率很高。

2.体温变化

许多女性会使用体温测试来记录她们的排卵期。测量体温的要求是在早上起床前，在没有大量运动的情况下测量的原始体温。建议定期监测和记录体温。一般来说，最好在早上7点前测量。

女性朋友在卵泡期的体温较低，大多低于36.6 ℃。基于每个人基础体温的差异，大家也不必太担心。

l排卵日：体温通常达到整个周期的最低水平。

l排卵后：体温逐渐升高，升高值为0.3°c~0.5°c。

3.使用排卵试纸进行监测

利用排卵试纸来监测排卵，相对简单直接。建议大家去正规药店购买排卵试纸，以确保测量的准确性。

l卵泡期每天测试一次，一般不会有太大的变化。通常在每天早上10点到晚上20点测尿，测尿前2小时不要喝水，以避免尿液稀释，影响结果。

l月经干净一周后，每天测两次，上午1次，下午1次，并进行比较。

l在排卵期，试纸的颜色会明显变深，此时每天测量4次，每2小时测量一次。直到排卵试纸已经达到一个顶峰，最深的就是排卵日。

女性排卵时，身体还会出现一些症状，如内衣上的分泌物增多、小腹胀痛、食欲不振等。具体反应因人而异。希望以上内容能对你有所帮助。祝大家生活愉快，迎接好孕！