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胚胎移植后,很多准妈妈都比较紧张,连吃饭这件事都变得不那么平常了,其实移植后的准妈妈依旧是个“健康人”,吃家常饭就可以了,没有必要做太大的改变。北京家圆医院试管婴儿专家指出,在整个试管婴儿治疗过程中,医生都会要求大家注意营养均衡、健康饮食,移植后继续保持即可。

胚胎移植以后,准妈妈们容易发生便秘,为了预防便秘要注意饮食上的一些调整。

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首先我们先来了解一下引发便秘的原因:

1、胚胎移植后准妈妈们需要进行黄体支持来保胎,药物的使用可导致肠蠕动减缓;

2、胚胎移植后准妈妈们休息的时间变得相对较多,活动的时间相对减少,也容易导致便秘;

3、饮食方面,准妈妈一般都比较精细,也会导致肠蠕动减缓。

一般来说,轻度的便秘可以通过适当的调整饮食结构来改善,准妈妈们可以多吃一些新鲜的蔬菜水果来缓解。如果便秘比较严重,不要擅自用药,与医生进行沟通,严格遵医嘱用药。

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另外,还需要提醒的是,胚胎移植后准妈妈们要让自己保持一颗平常心,心态不稳,或者负面情绪比较多,对胚胎着床也有不利的影响,甚至导致胚胎着床失败。所以移植后准妈妈们要注意给自己积极、正面的心理暗示,不要将所有的注意力都集中在肚子上,不要过度的消耗自己,尽量让自己处于一个放松的氛围中,可以做一些自己喜欢的事情来分散注意力。

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