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有哪些饮食可以缓解不排卵有哪些饮食可以缓解不排卵

　　有哪些饮食可以缓解不排卵？

　　我们都知道，女性能够孕育新生命离不开每个月的排卵，女性排卵也是必然的生理现象，每个月的排卵期与月经周期一样，都是固定那几天，然而有些女性备孕很多却没有一直未怀上宝宝，在医院检查后才发现患有排卵障碍的病症。

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那么，不排卵怎么办?广州仁爱医院专家提示您，不排卵的结果就是直接导致不孕不育，最常见的是内分泌失调导致的不孕不育。

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除了正规的促排卵治疗，患者还可以通过以下几款食物辅助治疗。

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　　1.黑豆汤



　　黑豆汤的做法很简单。

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首先把黑豆泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天煮50颗左右煮成的黑豆汤，在月经干净后连续喝6-7天，可有促排卵的功效。

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　　2.莲子猪肚



　　主料：莲子、猪肚各适量。



　　制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖烂，加入食盐适量及味精即可食用。



　　服法：随餐食用。



　　功效：有健脾补虚益气之功。



　　主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。



　　3.黑木耳粥



　　材料：黑木耳5克，大枣5颗，粳米100克，冰糖适量。



　　做法：黑木耳放至温水中浸泡，待发后择去蒂，除去杂质，撕碎备用。把淘洗净的粳米、大枣、黑木耳一同放入锅，加水适量，煮成粥。先以武火煮沸，再改用文火煮烂，加入冰糖溶化即成。



　　功效：黑木耳粥具有滋阴润肺，补脾和胃的功效，对于脾虚型无排卵功能失调性子宫出血患者具有很好的疗效。但需提醒的是，孕妇和感冒发热者不宜服用黑木耳粥。



　　4.枸杞羊肾粥



　　材料：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250元，粳米250克，葱白5克。



　　做法：将羊肾、羊肉洗净，剁成末;枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。食用方法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹温服。



　　功效：枸杞羊肾粥温补肾阳，和中健脾，对于因肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症，有很好的疗效。



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