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　　女性前几年生过一个孩子，本来不想再生，后来二胎政策出炉之后，家人催着要生二胎，女性就想着开始备孕。但此时距离自己生第一胎已经过去了很多年，再次备孕时女性也比较忐忑，那生小孩隔得太久好吗？

　　生小孩隔太久并不好，隔得太久，女性将之前累积的育儿知识都忘记了，再生需要重新学习育儿知识；隔得太久生二胎，女性的年龄也会变大，高龄怀孕对于女性来说有比较大的压力，生产也会比较困难；而且女性年纪大了，就没有太多照顾孩子的精力，无法兼顾工作跟生活。

　　但是，生小孩间隔太近也不好，一年一胎对于女性身体来说是非常大的负荷，在身体还没有休养好就马上怀第二胎，将会给女性身体带来非常大的消耗，也容易留下种种的疾病，导致女性身体素质下降。另外，如果生第一胎时是剖腹产，再生孩子最好在三年之后。

　　建议女性生孩子间隔时间维持在3-5年，这是比较理想的生产间隔时间，不会太早也不会太晚。孩子的年龄差距不大，长大过程中孩子能够互相照顾，感情也可以变得

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　　怀孕后的女性朋友就怕孕期有一些意外情况出现，所以有时即使出现一些小状况也会很担心，比如有的女性怀孕后常打喷嚏，但又并不是明显的有鼻塞，流鼻涕等感冒症状。那么，怀孕后爱打喷嚏是怎么回事？

　　1. 怀孕后的女性总是爱打喷嚏，这种情况主要是怀孕后女性体内各项激素分泌水平的改变，而导致了女性体质也有所改变，此时人体免疫能力就会有不同程度的降低，所以容易诱发过敏性鼻炎而出现打喷嚏。尤其是环境质量不佳，气温较低或有刺激性气味时其表现会更为明显。

　　2. 怀孕后女性如果经常有打喷嚏现象，一定要做好保暖措施，避免冷空气刺激后出现着凉感冒。还要注意居住的室内空气质量，保持清新流通。在寒冷的冬季或深秋季节或初春时节要注意防寒保暖，以免受凉风刺激造成孕期过敏性鼻炎。

　　3. 孕期要合理的增加饮食营养，多吃一些具有温热补益性质的食物，能够增加孕期身体抵抗力和免疫力，可减少孕期打喷嚏、鼻塞、感冒着凉等这类不适症状，还要多吃一些富含维生素c较多的果蔬，这类营养物质也能较好提高身体免疫力。

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无花果莲子百合汤

原料：无花果30克、莲子25克、百合25克、猪腱肉200克

做法：

1、 无花果洗净，莲子去掉莲心，百合掰成小片。

2、 猪腱肉洗净，切成块状

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3、 锅内放入适量的水，将猪腱肉凉水下锅焯水，去掉血水后捞起待用。

4、 另起锅，放入猪腱肉、百合、莲子和无花果，再倒入能淹没食材的清水。

5、 大火烧开，转小火煮90分钟左右即可。

功效：无花果、莲子跟百合都有润燥的功效，而这款汤能润肺止咳，益气健脾，适合春三月这干燥的时节饮用，尤其是有嗓子干痒难受的妈妈饮用。

2 腐竹黄花菜鲫鱼汤

原料：鲫鱼1条、黄花菜1小把、腐竹1根、姜2片

做法：

1、 鲫鱼处理干净，沥干水分。

2、 腐竹掰成小段，跟黄花菜一起放入清水里泡开。

3、 热油锅，下入姜片爆开，再下入鲫鱼煎一下。

4、 再将煎好的鲫鱼、腐竹段及黄花菜放入汤锅里，倒入适量的水。

5、 大火烧开，转小火煮一个半小时即可。

功效：黄花菜有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素，特别适合产妇做汤用。搭配鲫鱼，不仅能健脾补气，还有助于催乳产奶。

3 小白菜鱼头汤

原料：鱼头1个、小白菜400克、姜4片

做法：

1、 鱼头对半切，洗净备用。

2、 小白菜用水泡20分钟，再冲洗干净，掰成小块备用。

3、 热油锅，下入鱼头稍微煎一下。

4、 将煎好的鱼头、姜片下入汤锅内，倒入适量清水。

5、 大火烧开，转小火慢炖1小时左右。

6、 再放入小白菜，等小白菜变烂之后，调入少许盐。

功效：小白菜的做法有很多，其中搭配鱼头来炖汤，则特别适合产妇用来润泽肌肤，缓解皮肤粗糙。而且小白菜含有丰富的矿物钙和磷，对产后恢复也很有帮助。

12 北京代怀孕包生男孩龙凤胎价格_北京代孕包成功生女孩多少钱_怀孕为什么要分床睡

孕期女性身体有很多的不方便和不适应，有些人就会在孕期和老公分床睡，那么孕期为什么要分床睡？孕期和老公分床睡怎么做最好？要考虑哪些方面的事情，听听过来人怎么说的。

在妈妈怀孕之后，有的家里的老人会建议夫妻分床睡，他们认为这样更有利于胎儿发育。怀孕之后妈妈身体发生的一些变化确实会让晚上睡觉变得不方便，那么夫妻需要分床睡吗？对于这个问题不同的人有不同的看法，在讨论的时候多数离不开下面几点。

孕妈肚子大不舒服

怀孕之后妈妈的肚子逐渐增大，行动会越来越困难，尤其是到了孕晚期，妈妈睡觉的时候需要更多的空间，如果床的位置太小的话，妈妈会不方便翻身，而且老公如果睡觉不老实很容易压着孕妈，可能会对宝宝产生伤害。

容易失眠

孕期由于身体原因妈妈的睡眠质量会变差，所以对睡眠环境的要求会更高。老公如果在旁边打呼或者夜里起床上厕所很容易把妈妈吵醒。孕期妈妈挺着大肚子本来就入睡困难，好不容易睡着再被吵醒，妈妈的内心一定很崩溃，而且失眠不仅会让妈妈的身体变差，面色发黄，还容易影响到胎儿的身体发育。

性生活

孕期性生活是一个很重要的问题，关乎着胎儿的健康。在怀孕早期，胎儿发育还不是很稳定，所以是不建议夫妻有性生活的，否则可能会引发流产。在怀孕中期，胎儿发育逐渐稳定了，夫妻可以适当进行性生活，只不过要轻柔一些，注意不要伤到腹中的胎儿。到了怀孕晚期，性生活则需要停止，不然很容易让胎儿早产。

夫妻感情

有人说夫妻分床睡会很影响夫妻感情，因为怀孕到生子需要花费将近一年的时间，而且生了宝宝之后妈妈会把更多的心思放在宝宝身上，会对夫妻感情产生一些影响。孕期白天的时候如果夫妻双方都需要工作，待在一起的时间是非常短暂的，到了晚上睡前可以交流一下感情，如果分床睡的话，两个人长期没有交流会让夫妻感情逐渐变淡，从而影响两个人的关系。

我认为孕期是不必分床睡的，孕期妈妈容易身体不舒适，如果分床睡的话夜里如果有什么情况，老公不在身边不能及时得到照顾。如果担心夜里睡觉翻身压到妈妈的肚子，老公睡觉的时候可以小心一点。现代社会大家都很忙，晚上才有时间静下来交流一下感情，所以睡前的感情交流对于夫妻来说还是比较重要的。那么，大家认为孕期需要分床睡吗？