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热敷

热敷可增加局部血液循环，放松局部肌肉，从而缓解尾骨疼，所以产后尾骨疼的妈妈可试试。

具体做法：先准备一盆热水，将毛巾用热水打湿再拧干，然后将热毛巾敷于患处，冷却后再换另一条。

除了湿毛巾外，盐包等热敷也是可以的。

2 补钙

产后尾骨疼痛

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有可能是由于缺钙造成的，缺钙会引起骨骼关节的疼痛，再加上生孩子对尾骨及韧带产生的压力，疼痛就会比较明显，此时适当补钙可以缓解尾骨的疼痛。

提醒：妈妈在补钙的同时最好同食补充维生素D，这样可帮助钙质的吸收。

3 卧床休息

卧床是对尾骨压力最小的姿势，能够很好帮助身体的恢复，尾骨及其韧带的恢复，所以生完孩子后应当多卧床休息，以缓解尾骨的疼痛。

4 使用骨盆矫正带

骨盆矫正带是利用物理方法矫正骨盆，以帮助生完孩子后骨盆恢复的方法。如果是耻骨联合分离造成的尾骨疼痛的妈妈，可以使用骨盆矫正带来缓解疼痛。

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哺乳期妈妈能吃菠萝吗

哺乳期妈妈是能吃菠萝的。不过一次不可以吃太多。

菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶容易引起的人体过敏，而哺乳期属于敏感时期，在不确定的情况下，最好少吃菠萝，以免过敏原通过乳汁作用于宝宝，引起宝宝过敏。

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哺乳期妈妈能吃菠萝吗：哺乳期妈妈吃菠萝的好处

1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

2、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。

3、菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

4、在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

3 哺乳期妈妈能吃菠萝吗：哺乳期妈妈吃菠萝注意事项

1.菠萝含有菠萝蛋白酶，有的人对该物质过敏，吃菠萝15分钟会出现过敏反应，如腹泻、呕吐、腹痛的情况，严重的还可能出现呼吸困难甚至休克的症状。如果第一次吃就有过敏反应，就要注意避免吃。如果妈妈们本身对菠萝过敏，建议您不要再食用菠萝。以免给宝宝带来身体上的不适应。

2.要吃新鲜的菠萝。不同品种的菠萝，颜色也有所不同，但大多数是黄色的。成熟的菠萝有果香，同样大小的果子以重者为佳，有腐烂或霉点的应

当抛弃。新鲜菠萝可以用报纸包好常温保存或冰箱冷藏保存，一般可保存2～3天。

3.吃前用盐水浸泡。由于菠萝中含有刺激作用的物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去咸味后就可以食用。将菠萝用盐水浸泡，也可避免菠萝病的发生。这样处理一下，适当的吃一些菠萝，能起到补充蛋白质的作用。当然，不主张一次吃的过多，因为菠萝里含有五羟色胺，有收缩血管、升高血压的作用。

12 北京代孕北京联系方式_北京代孕生个孩子多少钱啊_胚胎11毫米怀孕多久了

　　在怀孕期间可以通过B超看出胎儿的生长发育、胚胎和胚芽等。孕期检查是很重要的，对于孕妇来说B超是观察胎儿的变化的主要途径。很多孕妇不知道自己胚胎数值是代表怀孕几周。那么胚胎11毫米怀孕多久了？

　　胚胎11毫米也就是怀孕55天左右了，会看到胎芽和血管搏动了。在月经停经63天以上就会发育成胎儿。只要检查结果正常，孕妇身体各方面都很正常，那么就不用特别担心，只要定期做好产检就行。孕妇也要保持一个好的心情，也是有助于孕期的胎儿健康发育的。

　　对于怀孕前三个月，也是孕妇比较重视的一个月。在这段时间内，孕妇除了饮食注意以外，也要注意休息，不要过分劳累。饮食上不吃刺激和生冷的食物，应该以清淡为主，孕妇饭后可以适当散步，不仅有助于食物消化，还能提高抵抗力。还要注意避免辐射，远离电子辐射产品。对于室内的空气也要保持畅通，以免细菌感染。

　　随着怀孕周期的增加，胚胎也会越来越大，也就逐渐发育成胎儿。在这段时间内，最好不要进行性生活，这时候胎盘还不稳固，以免影响到胎儿发育，造成流产的现象。

北京怎么与代孕人联系_北京代孕中心_抑郁可能导致骨质疏松（“心”闻播报）
　　据新华社电，以色列科学家近日发现，抑郁可能导致骨质疏松，而抗抑郁药物可以用于治疗骨质疏松症。

　　以色列希伯来大学研究人员在最新一期美国《国家科学院学报》刊登报告说，他们使用药物让老鼠产生类似人类抑郁的情绪，实验显示，受试老鼠的骨密度有所下降，在髋部和脊椎尤为明显。然后科学家又让老鼠服用抗抑郁药物。一段时间后，老鼠的行为变得活跃，骨密度也上升了。研究人员分析，抑郁情绪会激发交感神经系统释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素会损伤生成骨骼的细胞。抗抑郁药物则能逆转去甲肾上腺素生成的过程，也就促进了骨骼生长。

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