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  茯苓不仅是一种中草药,也是一种可以食用的食物,有一定的滋补作用。在孕期,孕妇需要吸收的营养非常多,家人就给孕妇吃点茯苓饼类的食物来增加营养。那么孕妇能不能吃茯苓?

  在怀孕期间是可以吃茯苓的,而且在孕早期吃茯苓,可以有效缓解孕吐。在孕中期以及孕后期吃茯苓,有改善失眠、身体乏力、安胎以及补充宝宝生长发育的功效,但是再好的东西也不能多吃,需要适量。

  孕期的食物是非常讲究的,不能总是按照自己的喜好随便吃,像烧烤类的食物需要减少或者不吃,像火锅类的食物,也要少吃。孕妇可以吃一些含有蛋白质较高的食物,比如鸡汤、鸡蛋、豆类食物以及新鲜的蔬菜水果等等,来补充自己以及胎儿所需的营养。

  在孕期,饮食固然重要,但是生活中的注意事项也很多。一方面,孕妇需要穿舒服的鞋子以及衣服,胎儿才会发育的

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更快。另一方面,睡姿也要注意,孕期的睡姿以左侧为主,胎儿可以

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汲取更多的营养,不容易出现胎儿窘迫的现象。其三,孕妇需要定期做孕检,来掌握胎儿的发育情

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况。

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