9月15日，河北保定，一男孩过生日时收到妈妈送来的惊喜蛋糕，蛋糕上面装饰着各科的教材，还写着：地球一天不毁灭，你都得写作业。男孩看到这个蛋糕后，一脸无奈，网友：求孩子的心理阴影。

7种胀气食物妈妈不能吃

如果宝宝吃母乳有肠胀气的问题，妈妈需要忌口一些食物，比如说一些豆类或者是红薯、土豆等淀粉食物，淀粉含量比较高的食物，容易产生气体，有的蔬菜也要避免食用，例如菜花、卷心菜等食物，另外一些生冷、寒性比较大的食物也要禁食。

1、薯类食物

红薯、土豆等薯类食物中淀粉含量比较高，进入胃肠道以后会产生大量的气体。乳母进食了这些食物以后宝宝容易发生肠胀气，应当尽量减少或避免进食。

肠胀气薯类食物别吃

2、西兰花

哺乳专家认为吃过量西蓝花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服，哭闹不停。

3、芋头

山芋、魔芋和芋头都是高淀粉和高纤维的食物，也容易引起胃肠胀气。

4、某些坚果

板栗、花生等坚果含有高脂肪、淀粉和蛋白，容易加重消化负担，进而引起消化不良，产生胀气等不适。

有的坚果不能吃

5、豆制品食物

四季豆、黄豆、黑豆等豆类食物以及其他的豆制品，其中含有大量的产气因子，乳母进食后也容易导致宝宝肠胀气，应当避免摄入。

6、洋葱

洋葱是具有刺激性的高纤维蔬菜，胃不好的人要少吃，尤其是胃溃疡、反酸和胃胀气的孕妇，以免加重不适。

7、高纤维蔬菜

像萝卜、南瓜、西蓝花、芹菜等高纤维的蔬菜，虽然能促进胃肠蠕动，但肠胃虚弱的孕妇吃了之后，也容易出现胀气的症状。

Tips：

其实主要就是难以消化的食物，这些食物要么含有高淀粉、高蛋白、高脂肪和高纤维，要么就是加了过多刺激性调味料或者质地过硬。

生孩子前准妈妈心理准备

很多准妈妈都对分娩充满了恐惧，但是临产前一定要充满信心，对分娩毫不畏惧，相信在医生帮助下自己一定能够顺利生下健康小宝宝！平时可以多了解分娩相关知识，知自知彼，以愉快的心情迎接宝宝的诞生，准爸爸要对关心爱护准妈妈，给予准妈妈积极的心理暗示，家人亲戚朋友也要给予准妈妈支持与鼓励！准妈妈对分娩越不害怕，顺产几率越高，难产几率越低！

推荐阅读： 临产前三大怕 小编带你一一击破 分娩疼痛算什么 超简单孕妇操轻松助顺产

准妈妈卧床休息准备分娩

还没做四维彩超的孕妈妈，看这里~

1.检查胎儿的活动

检查胎儿在宫内是否缺氧，并能很好地看到胎儿在母体内的活动，如肢体运动、吞咽动作等。

2.监测胎儿的生长发育

根据测量胎儿的数值来判断胎儿的发育情况。

3.检查胎儿是否畸形

四维彩超检查是发现胎儿畸形的重要手段。通常在怀孕22w-25w+6的时候做四维彩超可以检查出胎儿是否畸形，因为这个时间胎儿的所有器官都已发育成形，更容易看到是否有畸形。

4.测羊水量

四维彩超可以更准确地测量羊水量，母体羊水量对胎儿的发育非常重要。

超声影像是国际先进的超声检查机器。目前，国内外还没有证据证明超声诊断对母亲和胎儿的健康有影响。孕妇可以放心！

1.四维彩超不需要憋尿或空腹。

2.建议孕妇穿宽松的衣服，将上衣和裤子分开穿。

3.整个检查过程持续时间长，具体时间取决于准妈妈和宝宝的个体差异。

在整个怀孕期间，建议孕妇进行4-5次超声检查。

第一次在怀孕8周左右，确定是否在宫内妊娠。

第二次在怀孕12-13周+6天，通过NT检查和早唐筛查，可有效提高唐氏综合征检出率20％-30％，同时可检查一些严重畸形，如无脑、四肢缺失等。

第三次在怀孕22-26周内进行胎儿大畸形检查。

第四次在怀孕28-30周进行，检查部分长骨停止发育的胎儿，部分微小结构畸形随胎儿生长也可以发现和诊断。

第五次在怀孕36周后，检查并评估羊水、胎盘、胎位等。

健康是每个宝宝重要的起跑线。做好怀孕期间的每一次产前检查，才可以为宝宝带来一个健康的未来。