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女人在坐月子的那段时间是我们人生中非常重要的时间段。如果我们在坐月子的时候没有把自己的身体保护的很好的话，那么很可能就会在后期慢慢的发现自己的身体不如以前，而且还根治不好。只能慢慢的用中药来缓解，当然坐月子是用来恢复身体的，在月子期间如果女性经常玩手机会损害女性的眼睛，还会引发头疼，这些都是比较难恢复的。

坐月子玩手机的危害

1、如果我们在生完宝宝后我们是都能感受得到自己的身体是非常的虚弱和无力的，所以我们在这期间就一定要为了自己的健康去协调自己的身体。2、在坐月子期间我们的身体器官和感觉都是非常的敏感，所以如果长时间玩手机的话就会影响到我们骨骼的健康，所以一定要适当的做一些有氧运动，也不能过度的劳累。3、宝宝出生之后我们宝妈是需要每天的细心照顾，如果长时间玩手机的话，就容易使我们的脑神经跟不上自己的动力，所以一定要注意这方面的问题。4、手机的辐射虽然说不是特别的大，但是我们都应该了解宝宝的成长是需要一个健康的环境，所以我们尽量的把手机离宝宝远一点。

饮食方面老中医给坐月子的忠告

很多老中医都会建议女人在月子期间一定要注意饮食，否则就会影响身体的恢复，比如我们在月子期间是不能吃调料的，因为这些在这期间会影响我们身体的恢复还会使我们有一定的危害。

1、味精中含有谷氨酸钠，我们在喂宝宝吃奶的时候就会进入到宝宝的体内，宝宝的出生时间太小，身体的杭亚能力不是很好，所以不利于宝宝的吸收。2、可能在月子期间家里的人为咯你的营养会给你买一些自己没吃过的东西，但是一定要记住不能随便乱吃，因为这有可能会引发不适。我们都知道冰冷的食物会影响到身体的健康，所以这些食物是一定不能乱吃的。3、碳酸饮料、油炸等的食物都是不可以食用的，因为这些食物的成分是对我们的恢复有一定的阻碍，所以太难消化都是不能吃的。

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